Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Wildfrüchte

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Hagebutte100 g10819,3 g1,67771,5%
Hagebutte Fruchtnektar100 g8518,0 g1,57284,9%
Hagebutte Fruchtsaft100 g11120,2 g1,78172,7%
Hagebutte Konfitüre100 g29670,1 g5,828194,8%
Hagebutte Konserve100 g11524,2 g2,09784,2%
Hagebutte Konserve abgetropft100 g12524,3 g2,09777,6%
Hagebutte Konzentrat100 g24642,4 g3,517069,0%
Hagebutte frisch100 g10819,3 g1,67771,5%
Hagebutte frisch gegart100 g10618,9 g1,67571,2%
Hagebutte frisch mit Küchenabfall100 g7012,5 g1,05071,7%
Hagebutte getrocknet100 g24543,9 g3,717571,6%
Hagebutte tiefgefroren100 g11219,9 g1,78071,2%
Holunderbeere100 g487,4 g0,63061,7%
Holunderbeere Fruchtnektar100 g6013,3 g1,15388,7%
Holunderbeere Fruchtsaft100 g508,3 g0,73366,6%
Holunderbeere Konfitüre *100 g27365,8 g5,526396,3%
Holunderbeere Konserve *100 g8117,7 g1,57187,6%
Holunderbeere Konserve abgetropft *100 g8317,0 g1,46881,7%
Holunderbeere Konzentrat100 g26539,6 g3,315959,8%
Holunderbeere frisch100 g487,4 g0,63061,7%
Holunderbeere frisch gegart100 g467,2 g0,62962,6%
Holunderbeere frisch mit Küchenabfall100 g335,2 g0,42162,8%
Holunderbeere getrocknet *100 g23737,0 g3,114862,4%
Holunderbeere tiefgefroren100 g497,7 g0,63163,1%
Moosbbere Konfitüre *100 g26964,5 g5,425895,9%
Moosbeere100 g363,9 g0,31643,3%
Moosbeere Fruchtnektar100 g5011,2 g0,94589,9%
Moosbeere Fruchtsaft100 g395,0 g0,42051,4%
Moosbeere Konserve *100 g7515,8 g1,36384,4%
Moosbeere Konserve abgetropft *100 g7814,9 g1,26076,6%
Moosbeere Konzentrat100 g26126,1 g2,210440,0%
Moosbeere frisch100 g363,9 g0,31643,3%
Moosbeere frisch gegart *100 g353,8 g0,31543,3%
Moosbeere frisch mit Küchenabfall *100 g333,6 g0,31443,5%
Moosbeere getrocknet *100 g22224,2 g2,09743,6%
Moosbeere tiefgefroren *100 g374,1 g0,31644,1%
Preiselbeere /Kronsbeere100 g397,1 g0,62872,8%
Preiselbeere Fruchtnektar100 g5312,4 g1,04993,3%
Preiselbeere Fruchtsaft100 g417,9 g0,73277,3%
Preiselbeere Konfitüre100 g27065,6 g5,526397,3%
Preiselbeere Konserve100 g7717,6 g1,57091,2%
Preiselbeere Konserve abgetropft100 g7616,8 g1,46788,2%
Preiselbeere Konzentrat100 g27148,3 g4,019371,3%
Preiselbeere frisch100 g397,1 g0,62872,8%
Preiselbeere frisch gegart100 g386,9 g0,62872,6%
Preiselbeere frisch mit Küchenabfall100 g366,7 g0,62774,2%
Preiselbeere getrocknet *100 g24845,6 g3,818273,5%
Preiselbeere tiefgefroren100 g407,4 g0,63074,2%
Sanddornbeere100 g945,2 g0,42122,1%
Sanddornbeere Fruchtnektar100 g6211,5 g1,04674,5%
Sanddornbeere Fruchtsaft100 g876,3 g0,52528,8%
Sanddornbeere Konfitüre100 g29064,9 g5,426089,6%
Sanddornbeere Konserve100 g10716,6 g1,46661,9%
Sanddornbeere Konserve abgetropft100 g12315,7 g1,36351,2%
Sanddornbeere Konzentrat100 g40121,8 g1,88721,7%
Sanddornbeere frisch100 g945,2 g0,42122,1%
Sanddornbeere frisch gegart100 g925,1 g0,42022,0%
Sanddornbeere frisch mit Küchenabfall100 g563,1 g0,31222,3%
Sanddornbeere getrocknet *100 g40422,4 g1,98922,1%
Sanddornbeere tiefgefroren100 g985,4 g0,52222,1%
Schlehe100 g6911,7 g1,04768,0%
Schlehe Fruchtsaft100 g7513,1 g1,15269,9%
Schlehe frisch100 g6911,7 g1,04768,0%
Schlehe tiefgefroren100 g7212,2 g1,04967,6%
Torfbeere /Multbeere100 g363,9 g0,31643,3%
Vogelbeere /Eberesche100 g9920,3 g1,78182,0%
Vogelbeere Fruchtnektar100 g6615,3 g1,36192,5%
Vogelbeere Fruchtsaft100 g10121,2 g1,88583,8%
Vogelbeere Konfitüre100 g29370,5 g5,928296,3%
Vogelbeere Konserve100 g11024,8 g2,19990,0%
Vogelbeere Konserve abgetropft100 g12024,8 g2,19982,6%
Vogelbeere Konzentrat100 g25049,7 g4,119979,5%
Vogelbeere frisch100 g9920,3 g1,78182,0%
Vogelbeere frisch gegart100 g9719,8 g1,77981,8%
Vogelbeere frisch mit Küchenabfall100 g5010,2 g0,84181,2%
Vogelbeere getrocknet100 g24249,4 g4,119881,7%
Vogelbeere tiefgefroren100 g10321,0 g1,88481,6%
Wald-Brombeere100 g302,7 g0,21136,0%
Wald-Brombeere frisch100 g302,7 g0,21136,0%
Wald-Erdbeere100 g325,5 g0,52268,8%
Wald-Erdbeere frisch100 g325,5 g0,52268,8%
Wald-Himbeere100 g344,8 g0,41956,5%
Wald-Himbeere frisch100 g344,8 g0,41956,5%
Wildfrüchte100 g397,1 g0,62872,8%
Wildfrüchte frisch100 g397,1 g0,62872,8%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Wildfrüchte

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