Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Steinobst

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Aprikose /Marille100 g428,5 g0,73481,3%
Aprikose Fruchtnektar100 g5813,6 g1,15594,1%
Aprikose Fruchtsaft100 g449,2 g0,83783,4%
Aprikose Konfitüre100 g27266,2 g5,526597,3%
Aprikose Konserve100 g7918,3 g1,57392,9%
Aprikose Konserve abgetropft100 g7817,6 g1,57090,2%
Aprikose Konzentrat100 g24347,4 g4,019078,1%
Aprikose frisch100 g428,5 g0,73481,3%
Aprikose frisch gegart100 g418,3 g0,73381,0%
Aprikose frisch mit Küchenabfall100 g387,8 g0,63181,8%
Aprikose getrocknet100 g24950,5 g4,220281,1%
Aprikose tiefgefroren100 g448,9 g0,73681,1%
Eierpflaume100 g4710,2 g0,84186,8%
Eierpflaume Konserve100 g8119,2 g1,67795,0%
Eierpflaume Konserve, abgetropft100 g8118,6 g1,57491,6%
Eierpflaume frisch100 g4710,2 g0,84186,8%
Kirschen100 g6313,3 g1,15384,4%
Kirschen frisch100 g6313,3 g1,15384,4%
Mirabelle100 g6414,0 g1,25687,5%
Mirabelle Fruchtnektar100 g6014,2 g1,25794,8%
Mirabelle Fruchtsaft100 g6414,2 g1,25788,5%
Mirabelle Konfitüre100 g28068,2 g5,727397,4%
Mirabelle Konserve100 g9121,3 g1,88593,7%
Mirabelle Konserve abgetropft100 g9120,8 g1,78391,5%
Mirabelle Konzentrat100 g26657,0 g4,722885,7%
Mirabelle frisch100 g6414,0 g1,25687,5%
Mirabelle frisch gegart100 g6313,6 g1,15586,6%
Mirabelle frisch mit Küchenabfall100 g6013,2 g1,15387,7%
Mirabelle getrocknet100 g29263,6 g5,325587,2%
Mirabelle tiefgefroren100 g6714,6 g1,25887,2%
Nektarine100 g5712,4 g1,05087,0%
Nektarine Fruchtnektar100 g6715,7 g1,36393,9%
Nektarine Fruchtsaft100 g5812,8 g1,15188,2%
Nektarine Konfitüre100 g27767,6 g5,627097,6%
Nektarine Konserve100 g8620,4 g1,78295,1%
Nektarine Konserve abgetropft100 g8619,9 g1,77992,4%
Nektarine Konzentrat100 g26356,5 g4,722685,9%
Nektarine frisch100 g5712,4 g1,05087,0%
Nektarine frisch gegart100 g5512,1 g1,04887,8%
Nektarine frisch mit Küchenabfall100 g5211,4 g1,04687,8%
Nektarine getrocknet100 g27159,2 g4,923787,4%
Nektarine tiefgefroren100 g5912,9 g1,15287,7%
Pfirsich100 g418,9 g0,73686,8%
Pfirsich Fruchtnektar100 g6014,3 g1,25795,2%
Pfirsich Fruchtsaft100 g439,5 g0,83888,8%
Pfirsich Konfitüre100 g27166,3 g5,526597,9%
Pfirsich Konserve100 g7818,5 g1,57495,1%
Pfirsich Konserve abgetropft100 g7617,8 g1,57193,7%
Pfirsich Konzentrat100 g25254,3 g4,521786,1%
Pfirsich frisch100 g418,9 g0,73686,8%
Pfirsich frisch gegart100 g408,7 g0,73586,6%
Pfirsich frisch mit Küchenabfall100 g378,2 g0,73388,5%
Pfirsich getrocknet100 g24754,3 g4,521787,9%
Pfirsich tiefgefroren100 g439,3 g0,83786,5%
Pflaumen100 g4710,2 g0,84186,8%
Pflaumen Fruchtnektar100 g5513,2 g1,15395,9%
Pflaumen Fruchtsaft100 g4910,7 g0,94387,2%
Pflaumen Konfitüre100 g27366,8 g5,626797,9%
Pflaumen Konserve100 g8119,2 g1,67795,0%
Pflaumen Konserve, abgetropft100 g8118,6 g1,57491,6%
Pflaumen Konzentrat100 g24952,4 g4,421084,2%
Pflaumen frisch100 g4710,2 g0,84186,8%
Pflaumen getrocknet100 g26156,5 g4,722686,5%
Pflaumen tiefgefroren100 g4910,7 g0,94387,0%
Reineclaude100 g6313,5 g1,15485,7%
Reineclaude Fruchtnektar100 g6014,1 g1,25794,2%
Reineclaude Fruchtsaft100 g6413,8 g1,25586,4%
Reineclaude Konfitüre100 g27968,0 g5,727297,5%
Reineclaude Konserve100 g9021,0 g1,88493,5%
Reineclaude Konserve abgetropft100 g9120,5 g1,78290,2%
Reineclaude Konzentrat100 g26054,5 g4,521883,8%
Reineclaude frisch100 g6313,5 g1,15485,7%
Reineclaude frisch gegart100 g6213,1 g1,15384,8%
Reineclaude frisch mit Küchenabfall100 g5912,7 g1,15186,0%
Reineclaude getrocknet100 g27158,1 g4,823285,7%
Reineclaude tiefgefroren100 g6614,1 g1,25685,3%
Rundpflaume Konserve100 g8119,2 g1,67795,0%
Rundpflaume Konserve, abgetropft100 g8118,6 g1,57491,6%
Rundpflaume frisch100 g4710,2 g0,84186,8%
Sauerkirsche100 g5811,0 g0,94475,9%
Sauerkirsche Fruchtnektar100 g6114,0 g1,25691,5%
Sauerkirsche Fruchtsaft100 g5811,4 g0,94578,3%
Sauerkirsche Konfitüre100 g27767,1 g5,626896,9%
Sauerkirsche Konserve100 g8719,7 g1,67990,5%
Sauerkirsche Konserve abgetropft100 g8819,0 g1,67686,5%
Sauerkirsche Konzentrat100 g26449,0 g4,119674,3%
Sauerkirsche frisch100 g5811,0 g0,94475,9%
Sauerkirsche frisch gegart100 g5610,7 g0,94376,5%
Sauerkirsche frisch mit Küchenabfall100 g519,8 g0,83976,8%
Sauerkirsche getrocknet *100 g29456,3 g4,722576,6%
Sauerkirsche tiefgefroren100 g6011,5 g1,04676,6%
Steinobst100 g418,9 g0,73686,8%
Steinobst frisch100 g418,9 g0,73686,8%
Süßkirsche100 g6313,3 g1,15384,4%
Süßkirsche Fruchtnektar100 g6615,4 g1,36293,3%
Süßkirsche Fruchtsaft100 g6413,5 g1,15484,6%
Süßkirsche Konfitüre *100 g27967,9 g5,727297,4%
Süßkirsche Konserve100 g9020,9 g1,78493,0%
Süßkirsche Konserve abgetropft100 g9120,4 g1,78289,7%
Süßkirsche Konzentrat100 g26755,1 g4,622182,6%
Süßkirsche frisch100 g6313,3 g1,15384,4%
Süßkirsche frisch gegart100 g6213,0 g1,15283,6%
Süßkirsche frisch mit Küchenabfall100 g5611,7 g1,04783,6%
Süßkirsche getrocknet *100 g29061,0 g5,124484,1%
Süßkirsche tiefgefroren100 g6613,9 g1,25584,1%
Zwetschge100 g438,8 g0,73581,9%
Zwetschge Fruchtnektar100 g5412,8 g1,15194,9%
Zwetschge Fruchtsaft100 g469,4 g0,83882,2%
Zwetschge Konfitüre100 g27266,3 g5,526597,5%
Zwetschge Konserve100 g7918,5 g1,57493,6%
Zwetschge Konserve abgetropft100 g7917,7 g1,57189,8%
Zwetschge Konzentrat100 g25550,2 g4,220178,8%
Zwetschge frisch100 g438,8 g0,73581,9%
Zwetschge frisch gegart100 g428,6 g0,73481,5%
Zwetschge frisch mit Küchenabfall100 g418,3 g0,73380,7%
Zwetschge getrocknet100 g25351,4 g4,320681,3%
Zwetschge tiefgefroren100 g459,2 g0,83781,8%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Steinobst

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