Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Nüsse

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Cashewnuß100 g56830,5 g2,512221,5%
Cashewnuß Mehl entfettet100 g35352,5 g4,421059,5%
Cashewnuß frisch100 g56830,5 g2,512221,5%
Cashewnuß frisch mit Küchenabfall100 g45424,4 g2,09821,5%
Cashewnuß geröstet100 g59425,3 g2,110117,0%
Cashewnuß geröstet und gesalzen100 g58324,8 g2,19917,0%
Erdnuß100 g5618,3 g0,7335,9%
Erdnuß Mehl100 g5808,6 g0,7345,9%
Erdnuß Mehl entfettet100 g34130,6 g2,612336,0%
Erdnuß entfettet100 g27515,7 g1,36322,8%
Erdnuß frisch100 g5618,3 g0,7335,9%
Erdnuß frisch mit Küchenabfall100 g3935,8 g0,5235,9%
Erdnuß geröstet100 g5799,4 g0,8386,5%
Erdnuß geröstet und gesalzen100 g5689,3 g0,8376,5%
Erdnußmus100 g57810,6 g0,9427,3%
Haselnuß100 g63610,5 g0,9426,6%
Haselnuß Mehl100 g65210,8 g0,9436,6%
Haselnuß frisch100 g63610,5 g0,9426,6%
Haselnuß frisch mit Küchenabfall100 g2674,4 g0,4186,6%
Haselnuß geröstet100 g6719,8 g0,8395,8%
Haselnuß geröstet und gesalzen100 g6589,6 g0,8385,8%
Haselnußmus100 g65810,9 g0,9446,6%
Hickorynuß Mehl100 g7124,6 g0,4182,6%
Hickorynuß Mehl entfettet100 g23517,3 g1,46929,4%
Hickorynuß entfettet100 g21315,5 g1,36229,2%
Hickorynuß frisch100 g6924,4 g0,4182,6%
Hickorynuß geröstet100 g71614,4 g1,2588,0%
Hickorynuß geröstet und gesalzen100 g70214,1 g1,2568,0%
Kokosfruchtfleisch100 g3584,8 g0,4195,3%
Kokosfruchtfleisch frisch100 g3584,8 g0,4195,3%
Kokosmilch100 g244,9 g0,42081,7%
Kokosnuß100 g3584,8 g0,4195,3%
Kokosnuß Raspeln100 g6106,4 g0,5264,2%
Kokosnuß entfettet100 g727,4 g0,63041,0%
Kokosnuß frisch100 g3584,8 g0,4195,3%
Kokosnuß frisch mit Küchenabfall100 g2513,3 g0,3135,3%
Macadamianuß frisch100 g6760,0 g0,000,0%
Macadamianuß geröstet100 g7060,0 g0,000,0%
Macadamianuß geröstet und gesalzen100 g6920,0 g0,000,0%
Nüsse100 g5618,3 g0,7335,9%
Nüsse frisch100 g5618,3 g0,7335,9%
Paranuß100 g6603,6 g0,3142,2%
Paranuß Mehl100 g6763,6 g0,3152,2%
Paranuß frisch100 g6603,6 g0,3142,2%
Paranuß frisch mit Küchenabfall100 g3171,7 g0,172,2%
Paranuß geröstet100 g6933,3 g0,3131,9%
Paranuß geröstet und gesalzen100 g6803,2 g0,3131,9%
Pecannuß frisch100 g6924,4 g0,4182,6%
Pecannuß geröstet100 g71614,4 g1,2588,0%
Pecannuß geröstet und gesalzen100 g70214,1 g1,2568,0%
Walnuß europäisch100 g65410,6 g0,9426,5%
Walnuß europäisch frisch100 g65410,6 g0,9426,5%
Walnuß frisch100 g65410,6 g0,9426,5%
Walnuß grau frisch100 g64610,2 g0,8416,3%
Walnuß schwarz frisch100 g6225,6 g0,5233,6%
Walnüsse100 g65410,6 g0,9426,5%
Walnüsse Mehl100 g66610,8 g0,9436,5%
Walnüsse Mus100 g67310,9 g0,9446,5%
Walnüsse frisch mit Küchenabfall100 g2814,6 g0,4186,5%
Walnüsse geröstet100 g6889,8 g0,8395,7%
Walnüsse geröstet und gesalzen100 g6749,6 g0,8395,7%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Nüsse

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