Kohlenhydrattabelle : Kernobst

Nahrungsmittel	Menge	Kcal	KH (g)	KH Kcal	KH %-Anteil	BE
Apfel	100	52	11,4	46	87,9	1
Apfel Fruchtnektar	100	64	15,3	61	95,6	1
Apfel Fruchtsaft	100	49	10,6	42	86,6	1
Apfel Konfitüre	100	275	67,2	269	97,8	6
Apfel Konserve	100	84	19,9	80	94,8	2
Apfel Konserve abgetropft	100	83	19,3	77	92,9	2
Apfel Konzentrat	100	271	59,1	236	87,3	5
Apfel frisch	100	52	11,4	46	87,9	1
Apfel frisch gegart	100	51	11,1	44	87,2	1
Apfel frisch mit Küchenabfall	100	48	10,5	42	87,6	1
Apfel geschält	100	56	12,4	50	88,6	1
Apfel geschält Fruchtnektar	100	66	15,7	63	95,4	1
Apfel geschält Fruchtsaft	100	52	11,5	46	88,6	1
Apfel geschält Konfitüre	100	276	67,6	270	98,0	6
Apfel geschält Konserve	100	86	20,4	82	95,1	2
Apfel geschält Konserve abgetropft	100	86	19,9	79	92,3	2
Apfel geschält Konzentrat	100	271	59,7	239	88,2	5
Apfel geschält frisch	100	56	12,4	50	88,6	1
Apfel geschält frisch gegart	100	54	12,1	48	89,4	1
Apfel geschält frisch mit Küchenabfall	100	53	11,8	47	88,9	1
Apfel geschält getrocknet	100	284	63,2	253	89,1	5
Apfel geschält tiefgefroren	100	58	12,9	52	89,3	1
Apfel getrocknet	100	278	61,3	245	88,2	5
Apfel tiefgefroren	100	54	11,9	48	88,4	1
Apfel, frisch	100	58	13,8	55	95,2	1
Aprikosen ( frisch )	100	39	8,3	33	85,1	1
Birne	100	52	12,4	50	95,4	1
Birne Fruchtnektar	100	68	16,4	66	96,6	1
Birne Fruchtsaft	100	54	12,9	51	95,3	1
Birne Konfitüre	100	275	67,6	270	98,3	6
Birne Konserve	100	84	20,4	82	97,3	2
Birne Konserve abgetropft	100	84	19,9	79	94,6	2
Birne Konzentrat	100	257	60,2	241	93,7	5
Birne frisch	100	52	12,4	50	95,4	1
Birne frisch gegart	100	51	12,1	48	94,7	1
Birne frisch mit Küchenabfall	100	49	11,5	46	94,1	1
Birne getrocknet	100	252	59,7	239	94,8	5
Birne tiefgefroren	100	55	12,9	52	94,1	1
Kernobst	100	52	11,4	46	87,9	1
Kernobst frisch	100	52	11,4	46	87,9	1
Mispel	100	49	10,6	42	86,5	1
Mispel Fruchtnektar *	100	72	17,3	69	96,3	1
Mispel Fruchtsaft	100	55	12,1	48	87,8	1
Mispel Konfitüre *	100	274	66,9	268	97,7	6
Mispel Konserve *	100	82	19,5	78	95,0	2
Mispel Konserve abgetropft *	100	81	18,8	75	92,8	2
Mispel Konzentrat	100	267	57,3	229	85,9	5
Mispel frisch	100	49	10,6	42	86,5	1
Mispel frisch gegart *	100	48	10,3	41	86,0	1
Mispel frisch mit Küchenabfall *	100	44	9,5	38	86,7	1
Mispel getrocknet	100	175	38,1	152	87,0	3
Mispel tiefgefroren *	100	51	11,0	44	86,5	1
Quitte	100	39	7,3	29	75,1	1
Quitte Fruchtnektar	100	62	14,2	57	91,4	1
Quitte Fruchtsaft	100	42	8,4	34	79,8	1
Quitte Konfitüre	100	270	65,7	263	97,4	5
Quitte Konserve	100	77	17,7	71	91,9	1
Quitte Konserve abgetropft	100	76	16,9	68	88,9	1
Quitte Konzentrat	100	272	50,2	201	73,8	4
Quitte frisch	100	39	7,3	29	75,1	1
Quitte frisch gegart	100	38	7,1	28	74,9	1
Quitte frisch mit Küchenabfall	100	32	6,1	25	76,9	1
Quitte getrocknet	100	202	38,2	153	75,6	3
Quitte tiefgefroren	100	40	7,6	31	76,4	1

Übergeordnete Kategorie: Früchte, Obst

Siehe auch

Kohlenhydrate Kernobst
Fett und Fettgehalt Kernobst
Kalorien Kernobst