Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Kerne
| Nahrungsmittel | Menge | Kcal | KH | BE | KH Kcal | KH-Anteil |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aprikosenkern | 100 g | 604 | 13,4 g | 1,1 | 54 | 8,9% |
| Kerne | 100 g | 560 | 14,2 g | 1,2 | 57 | 10,2% |
| Kürbiskern | 100 g | 560 | 14,2 g | 1,2 | 57 | 10,2% |
| Kürbiskern frisch | 100 g | 560 | 14,2 g | 1,2 | 57 | 10,2% |
| Pfirsichkern | 100 g | 604 | 13,4 g | 1,1 | 54 | 8,9% |
| Pfirsichkern frisch | 100 g | 604 | 13,4 g | 1,1 | 54 | 8,9% |
| Pinienkern | 100 g | 575 | 7,3 g | 0,6 | 29 | 5,1% |
| Pinienkern frisch | 100 g | 575 | 7,3 g | 0,6 | 29 | 5,1% |
Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Kerne
