Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Kerne

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Aprikosenkern100 g60413,4 g1,1548,9%
Kerne100 g56014,2 g1,25710,2%
Kürbiskern100 g56014,2 g1,25710,2%
Kürbiskern frisch100 g56014,2 g1,25710,2%
Pfirsichkern100 g60413,4 g1,1548,9%
Pfirsichkern frisch100 g60413,4 g1,1548,9%
Pinienkern100 g5757,3 g0,6295,1%
Pinienkern frisch100 g5757,3 g0,6295,1%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Kerne

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