Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : blattgemuese

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Blattgemüse100 g170,6 g0,0212,9%
Blattgemüse frisch100 g170,6 g0,0212,9%
Blattspinat Konserve100 g110,3 g0,0112,5%
Blattspinat Konserve, abgetropft100 g160,4 g0,0210,7%
Blattspinat Trunk100 g60,2 g0,0111,8%
Blattspinat frisch100 g170,6 g0,0212,9%
Blattspinat gegart100 g160,4 g0,029,9%
Blattspinat tiefgefroren100 g180,5 g0,0212,2%
Bleichsellerie Gemüsesaft100 g141,8 g0,1750,9%
Bleichsellerie Konserve100 g111,4 g0,1549,5%
Bleichsellerie Konserve gegart100 g141,7 g0,1748,3%
Bleichsellerie Konserve, abgetropft100 g141,7 g0,1748,3%
Bleichsellerie Trunk100 g50,7 g0,1356,2%
Bleichsellerie frisch100 g172,2 g0,2951,3%
Bleichsellerie frisch gegart100 g141,6 g0,1645,0%
Bleichsellerie frisch mit Küchenabfall100 g111,4 g0,1549,9%
Bleichsellerie gegart100 g141,6 g0,1645,0%
Bleichsellerie getrocknet100 g20325,9 g2,210451,1%
Bleichsellerie getrocknet gegart100 g556,1 g0,52444,2%
Bleichsellerie tiefgefroren100 g172,2 g0,2951,2%
Bleichsellerie tiefgefroren gegart100 g141,6 g0,1644,9%
Brennessel100 g494,8 g0,41939,2%
Brennessel Pulver100 g27726,1 g2,210437,7%
Brennessel Trunk100 g171,6 g0,1636,8%
Brennessel frisch100 g494,8 g0,41939,2%
Brennessel frisch mit Küchenabfall100 g444,3 g0,41739,3%
Brennessel getrocknet100 g27125,6 g2,110237,7%
Brennessel tiefgefroren100 g514,8 g0,41937,4%
Brunnenkresse100 g192,0 g0,2842,7%
Brunnenkresse Pulver100 g21322,5 g1,99042,3%
Brunnenkresse Trunk100 g60,7 g0,1343,7%
Brunnenkresse frisch100 g192,0 g0,2842,7%
Brunnenkresse getrocknet100 g20922,1 g1,88842,2%
Brunnenkresse tiefgefroren100 g192,0 g0,2842,6%
Kresse (Gartenkresse)100 g381,8 g0,1718,7%
Kresse Pulver100 g29113,1 g1,15218,0%
Kresse Trunk100 g130,6 g0,0217,7%
Kresse frisch100 g381,8 g0,1718,7%
Kresse frisch gegart100 g341,3 g0,1515,2%
Kresse frisch mit Küchenabfall100 g261,2 g0,1518,6%
Kresse getrocknet100 g28412,8 g1,15118,1%
Kresse tiefgefroren100 g391,8 g0,1718,2%
Löwenzahn100 g549,1 g0,83767,6%
Löwenzahn Pulver100 g30249,9 g4,220066,1%
Löwenzahn Trunk100 g183,0 g0,21265,9%
Löwenzahn frisch100 g549,1 g0,83767,6%
Löwenzahn frisch gegart100 g446,7 g0,62761,3%
Löwenzahn frisch mit Küchenabfall100 g549,1 g0,83767,6%
Löwenzahn getrocknet100 g29648,9 g4,119666,1%
Löwenzahn tiefgefroren100 g559,1 g0,83666,2%
Mangold100 g252,9 g0,21246,4%
Mangold Konserve100 g161,8 g0,2745,3%
Mangold Konserve, abgetropft100 g222,3 g0,2941,1%
Mangold Trunk100 g90,9 g0,1441,6%
Mangold frisch100 g252,9 g0,21246,4%
Mangold frisch gegart100 g212,1 g0,2840,0%
Mangold frisch mit Küchenabfall100 g212,3 g0,2944,7%
Mangold tiefgefroren100 g262,9 g0,21244,5%
Melde (Gartenmelde) gegart100 g212,2 g0,2941,4%
Melde Pulver100 g24928,8 g2,411546,2%
Melde Trunk100 g91,0 g0,1443,1%
Melde frisch100 g253,0 g0,21248,0%
Melde frisch gegart100 g212,2 g0,2941,4%
Melde frisch mit Küchenabfall100 g202,4 g0,21048,0%
Melde getrocknet100 g24428,2 g2,311346,2%
Melde tiefgefroren100 g263,0 g0,21246,0%
Petersilienblatt100 g537,4 g0,63055,7%
Petersilienblatt Pulver100 g26836,7 g3,114754,8%
Petersilienblatt frisch100 g537,4 g0,63055,7%
Petersilienblatt frisch gegart100 g445,4 g0,52249,5%
Petersilienblatt frisch mit Küchenabfall100 g324,4 g0,41855,4%
Petersilienblatt getrocknet100 g26235,9 g3,014454,9%
Petersilienblatt tiefgefroren100 g547,3 g0,62954,4%
Rübenblatt Trunk100 g111,6 g0,1657,6%
Rübenblatt frisch100 g324,9 g0,42061,3%
Rübenblatt getrocknet100 g26840,4 g3,416260,3%
Rübenblatt tiefgefroren100 g324,9 g0,42061,1%
Sauerampfer100 g222,0 g0,2836,4%
Sauerampfer Pulver100 g24721,5 g1,88634,8%
Sauerampfer Trunk100 g70,6 g0,1336,9%
Sauerampfer frisch100 g222,0 g0,2836,4%
Sauerampfer getrocknet100 g24221,1 g1,88434,8%
Sauerampfer tiefgefroren100 g232,0 g0,2834,7%
Sellerie frisch100 g172,2 g0,2951,3%
Spinat Gemüsesaft100 g150,4 g0,0212,0%
Spinat Konserve100 g110,3 g0,0112,5%
Spinat Konserve gegart100 g160,4 g0,0210,7%
Spinat Konserve, abgetropft100 g160,4 g0,0210,7%
Spinat Trunk100 g60,2 g0,0111,8%
Spinat chinesisch Konserve100 g130,2 g0,015,8%
Spinat chinesisch Konserve, abgetropft100 g180,2 g0,015,2%
Spinat chinesisch Trunk100 g70,1 g0,005,5%
Spinat chinesisch frisch100 g200,3 g0,016,0%
Spinat chinesisch tiefgefroren100 g210,3 g0,015,7%
Spinat frisch100 g170,6 g0,0212,9%
Spinat frisch gegart100 g160,4 g0,029,9%
Spinat frisch mit Küchenabfall100 g150,5 g0,0212,5%
Spinat neuseeländisch Konserve100 g111,1 g0,1440,9%
Spinat neuseeländisch Konserve, abgetropft100 g151,4 g0,1637,3%
Spinat neuseeländisch Trunk100 g60,6 g0,0238,7%
Spinat neuseeländisch frisch100 g171,8 g0,2742,4%
Spinat neuseeländisch tiefgefroren100 g171,8 g0,1742,2%
Spinat tiefgefroren100 g180,5 g0,0212,2%
Spinat tiefgefroren gegart100 g170,4 g0,029,3%
Wildgemüse100 g494,8 g0,41939,2%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil blattgemuese

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