Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Anderes Schalenobst

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Anderes Schalenobst100 g5693,7 g0,3152,6%
Edelkastanie (Marone) frisch100 g17336,0 g3,014483,2%
Edelkastanien100 g17336,0 g3,014483,2%
Edelkastanien (Marone) frisch gegart100 g17336,0 g3,014483,2%
Edelkastanien (Marone) frisch mit Küchenabfall100 g13828,8 g2,411583,4%
Edelkastanien (Maronen) Mehl100 g17736,9 g3,114883,4%
Edelkastanien (Maronen) Mus100 g17937,3 g3,114983,3%
Edelkastanien (Maronen) geröstet100 g24133,4 g2,813355,4%
Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen100 g23732,7 g2,713155,2%
Edelkastanien (Maronen) tiefgefroren100 g16934,9 g2,914082,6%
Kastanie chinesisch frisch100 g18639,2 g3,315784,2%
Kastanie europäisch (Marone) frisch100 g17336,0 g3,014483,2%
Kastanie japanisch frisch100 g13229,1 g2,411688,2%
Kolanuß Mus100 g25752,0 g4,320881,0%
Kolanuß frisch100 g23146,8 g3,918781,0%
Kolanuß geröstet100 g29543,4 g3,617358,8%
Kolanuß geröstet und gesalzen100 g28942,5 g3,517058,8%
Mandel bitter100 g5693,7 g0,3152,6%
Mandel bitter frisch100 g5693,7 g0,3152,6%
Mandel süß100 g5693,7 g0,3152,6%
Mandel süß Mehl100 g5963,9 g0,3162,6%
Mandel süß Mus100 g6033,9 g0,3162,6%
Mandel süß frisch100 g5693,7 g0,3152,6%
Mandel süß frisch mit Küchenabfall100 g2901,9 g0,282,6%
Mandel süß geröstet100 g5867,0 g0,6284,8%
Mandel süß geröstet und gesalzen100 g5746,9 g0,6274,8%
Pistazie100 g57411,6 g1,0468,0%
Pistazie frisch100 g57411,6 g1,0468,0%
Pistazie frisch mit Küchenabfall100 g3056,1 g0,5248,0%
Pistazie geröstet100 g62715,9 g1,36410,1%
Pistazie geröstet und gesalzen100 g61515,6 g1,36210,1%
Wasserkastanie (Wassernuß chin., Sumpfsimse süß) frisch100 g6414,0 g1,25687,5%
Wassernüsse frisch100 g6414,0 g1,25687,5%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Anderes Schalenobst

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