Nahrungsmittel |
Menge |
Kcal |
KH (g) |
KH Kcal |
KH %-Anteil |
BE |
Dinkelkornspitz |
100 |
206 |
35,7 |
143 |
69,3 |
3 |
Kamutweckerl |
100 |
275 |
36,7 |
147 |
53,4 |
3 |
Kürbiskernweckerl |
100 |
243 |
33,8 |
135 |
55,6 |
3 |
Roggenweckerl ohne Hefe |
100 |
171 |
33,6 |
134 |
78,6 |
3 |
Studentenfutter 140g |
100 |
257 |
47,4 |
190 |
73,8 |
4 |
Vollkornbrötchen |
100 |
223 |
43,5 |
174 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Butter |
100 |
238 |
42,3 |
169 |
71,0 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Buttermilch |
100 |
226 |
43,8 |
175 |
77,5 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Gewürzen |
100 |
226 |
44,1 |
176 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Joghurt |
100 |
229 |
43,7 |
175 |
76,4 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Kefir |
100 |
228 |
43,8 |
175 |
76,8 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Kleie |
100 |
220 |
42,0 |
168 |
76,5 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Kümmel |
100 |
228 |
43,3 |
173 |
75,9 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Leinsamen |
100 |
230 |
41,5 |
166 |
72,3 |
3 |
Vollkornbrötchen mit Mandeln |
100 |
239 |
41,7 |
167 |
69,8 |
3 |
Vollkornbrötchen mit Milch |
100 |
242 |
44,6 |
178 |
73,7 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Milcheiweiß |
100 |
225 |
43,6 |
174 |
77,5 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Mohn |
100 |
235 |
41,7 |
167 |
71,0 |
3 |
Vollkornbrötchen mit Molke |
100 |
225 |
43,9 |
176 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Quark |
100 |
228 |
43,6 |
174 |
76,5 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Rosinen |
100 |
230 |
45,4 |
182 |
78,9 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Sauermilch |
100 |
229 |
43,7 |
175 |
76,4 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Sesam |
100 |
238 |
42,0 |
168 |
70,6 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Soja |
100 |
229 |
41,4 |
166 |
72,4 |
3 |
Vollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen |
100 |
239 |
42,1 |
168 |
70,5 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Weizenkeimen |
100 |
228 |
42,8 |
171 |
75,1 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Zwiebeln |
100 |
217 |
42,2 |
169 |
77,7 |
4 |
Vollkornbrötchen mit Ölsamenzutaten |
100 |
239 |
42,1 |
168 |
70,5 |
4 |
Vollkornbrötchen(allgemein) |
100 |
223 |
43,5 |
174 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen-Roggen/Weizenvollkornbrötchen |
100 |
233 |
46,3 |
185 |
79,4 |
4 |
Vollkornbrötchen-Roggenbrötchen mit Sonnenblumenkernen |
100 |
214 |
38,5 |
154 |
71,9 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollk.brötchen mit Ölsamenzutaten |
100 |
214 |
38,5 |
154 |
71,9 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen |
100 |
198 |
39,6 |
158 |
80,1 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Butter |
100 |
212 |
38,6 |
154 |
72,8 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Buttermilch |
100 |
201 |
39,9 |
160 |
79,4 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Gewürzen |
100 |
202 |
40,3 |
161 |
79,8 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Joghurt |
100 |
204 |
39,9 |
159 |
78,2 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Kefir |
100 |
202 |
39,9 |
160 |
79,0 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Kleie |
100 |
197 |
38,5 |
154 |
78,2 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Kümmel |
100 |
203 |
39,6 |
158 |
77,9 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Leinsamen |
100 |
205 |
38,0 |
152 |
74,1 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Malz |
100 |
202 |
40,6 |
162 |
80,4 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Mandeln |
100 |
214 |
38,1 |
152 |
71,2 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milch |
100 |
216 |
40,7 |
163 |
75,3 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß |
100 |
200 |
39,8 |
159 |
79,5 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Mohn |
100 |
210 |
38,1 |
153 |
72,6 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Quark |
100 |
202 |
39,7 |
159 |
78,7 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen |
100 |
206 |
41,6 |
166 |
80,8 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Sauermilch |
100 |
203 |
39,9 |
159 |
78,6 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Sesam |
100 |
213 |
38,4 |
154 |
72,1 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Soja |
100 |
204 |
37,9 |
152 |
74,3 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Weizenkeimen |
100 |
204 |
39,2 |
157 |
76,8 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Zwiebeln |
100 |
193 |
38,5 |
154 |
79,8 |
3 |
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornmischbrötchen |
100 |
233 |
46,3 |
185 |
79,4 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizen/Roggenvollkornbrötchen |
100 |
236 |
46,5 |
186 |
78,8 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollk.brötchen mit Sonnenblumenkernen |
100 |
239 |
42,1 |
168 |
70,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollk.brötchen mit Ölsamenzutaten |
100 |
239 |
42,1 |
168 |
70,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen |
100 |
223 |
43,5 |
174 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Butter |
100 |
238 |
42,3 |
169 |
71,0 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Buttermilch |
100 |
226 |
43,8 |
175 |
77,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Gewürzen |
100 |
226 |
44,1 |
176 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Joghurt |
100 |
229 |
43,7 |
175 |
76,4 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kefir |
100 |
228 |
43,8 |
175 |
76,8 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kleie |
100 |
220 |
42,0 |
168 |
76,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Kümmel |
100 |
228 |
43,3 |
173 |
75,9 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Leinsamen |
100 |
230 |
41,5 |
166 |
72,3 |
3 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Malz |
100 |
226 |
44,4 |
178 |
78,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Mandeln |
100 |
239 |
41,7 |
167 |
69,8 |
3 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milch |
100 |
242 |
44,6 |
178 |
73,7 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß |
100 |
225 |
43,6 |
174 |
77,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Mohn |
100 |
235 |
41,7 |
167 |
71,0 |
3 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke |
100 |
225 |
43,9 |
176 |
78,0 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Quark |
100 |
228 |
43,6 |
174 |
76,5 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Rosinen |
100 |
230 |
45,4 |
182 |
78,9 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sauermilch |
100 |
229 |
43,7 |
175 |
76,4 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sesam |
100 |
238 |
42,0 |
168 |
70,6 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Soja |
100 |
229 |
41,4 |
166 |
72,4 |
3 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Weizenkeimen |
100 |
228 |
42,8 |
171 |
75,1 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Zwiebeln |
100 |
217 |
42,2 |
169 |
77,7 |
4 |
Vollkornbrötchen-Weizenvollkornmischbrötchen |
100 |
236 |
46,5 |
186 |
78,8 |
4 |