Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Sojamilch und Sojamilchprodukte

Nahrungsmittel	Menge	Kcal	KH	BE	KH Kcal	KH-Anteil
Fermentierte Sojaprodukte	100 g	72	0,5 g	0,0	2	2,8%
Miso	100 g	102	4,7 g	0,4	19	18,4%
Miso Sojabohne	100 g	102	4,7 g	0,4	19	18,4%
Natto	100 g	141	1,8 g	0,1	7	5,0%
Sojadrink ungesüßt	100 g	34	0,7 g	0,1	3	8,2%
Sojamilch Konzentrat gesüßt	100 g	129	11,0 g	0,9	44	34,1%
Sojamilch Pulver	100 g	382	8,0 g	0,7	32	8,4%
Sojamilch flüssig	100 g	34	0,7 g	0,1	3	8,2%
Sojamilch milchsauer	100 g	32	0,7 g	0,1	3	8,8%
Sojamilch/Sojamilchprodukte	100 g	34	0,7 g	0,1	3	8,2%
Tempeh	100 g	147	1,8 g	0,2	7	4,9%
Tofu	100 g	92	0,6 g	0,1	2	2,7%
Tofu Seiden-	100 g	52	0,4 g	0,0	1	2,8%
Tofu fest	100 g	92	0,6 g	0,1	2	2,7%
Tofu frisch	100 g	72	0,5 g	0,0	2	2,8%
Yuba	100 g	441	3,8 g	0,3	15	3,4%
Yuba getrocknet	100 g	441	3,8 g	0,3	15	3,4%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Sojamilch und Sojamilchprodukte

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Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch Grundumsatz

Kalorienverbauch verschiedener Aktivitäten

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