Kohlenhydrattabelle : Kerne
Nahrungsmittel |
Menge |
Kcal |
KH (g) |
KH Kcal |
KH %-Anteil |
BE |
Aprikosenkern |
100 |
604 |
13,4 |
54 |
8,9 |
1 |
Bio Sonnenblumenkerne geschält |
100 |
605 |
6,0 |
24 |
4,0 |
0 |
Bio Sonnenblumenkerne geschält |
100 |
580 |
12,3 |
49 |
8,5 |
1 |
Cashewkerne, Bio |
100 |
610 |
21,0 |
84 |
13,8 |
2 |
Kerne |
100 |
560 |
14,2 |
57 |
10,2 |
1 |
Kernenmix |
100 |
536 |
8,0 |
32 |
6,0 |
1 |
Kürbis Kerne dmBio |
100 |
585 |
1,3 |
5 |
0,9 |
0 |
Kürbiskern |
100 |
560 |
14,2 |
57 |
10,2 |
1 |
Kürbiskern frisch |
100 |
560 |
14,2 |
57 |
10,2 |
1 |
Kürbiskerne |
100 |
561 |
3,3 |
13 |
2,4 |
0 |
Kürbiskerne |
100 |
583 |
11,0 |
44 |
7,5 |
1 |
Kürbiskerne geröstet, gesalzen |
100 |
618 |
5,6 |
22 |
3,6 |
0 |
Kürbiskerne, grüne EDEKA |
100 |
582 |
14,2 |
57 |
9,8 |
1 |
Leinsamen |
100 |
518 |
3,0 |
12 |
2,3 |
0 |
Leinsamen geschrotet dmBio |
100 |
471 |
0,0 |
0 |
0,0 |
0 |
Leinsamen vitale Mischung |
100 |
423 |
20,7 |
83 |
19,6 |
2 |
Pfirsichkern |
100 |
604 |
13,4 |
54 |
8,9 |
1 |
Pfirsichkern frisch |
100 |
604 |
13,4 |
54 |
8,9 |
1 |
Pinienkern |
100 |
575 |
7,3 |
29 |
5,1 |
1 |
Pinienkern frisch |
100 |
575 |
7,3 |
29 |
5,1 |
1 |
Salat Plus Kernemischung |
100 |
594 |
14,0 |
56 |
9,4 |
1 |
Sonneblumenkerne, geschält |
100 |
610 |
12,0 |
48 |
7,9 |
1 |
Sonnenblumen-Kerne dmBio |
100 |
597 |
12,0 |
48 |
8,0 |
1 |