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Wieviel Kohlenhydrate sind in den Lebensmitteln

Kohlenhydrattabelle : Gemüsebeilagen

Nahrungsmittel Menge Kcal KH (g) KH Kcal KH %-Anteil BE
Aktiv Fit Edelgemüse in Aspik 100 46 3,0 12 26,1 0
Antipasta - Salat mit Balsamico 1 208 18,6 74 35,8 2
Artischockenboden gefüllt 100 96 2,2 9 9,3 0
Artischockenböden gedünstet 100 62 3,9 16 25,3 0
Artischockenviertel gedünstet 100 107 4,9 19 18,2 0
Artischockenviertel mit Pilzen und Speck 100 61 2,3 9 15,1 0
Auberginengemüse gebraten 100 79 5,5 22 27,9 0
Auberginengemüse gebraten 100 102 4,3 17 16,9 0
Auberginengemüse gefüllt 100 159 3,6 14 9,0 0
Auberginengemüse mit Paprika 100 53 3,7 15 28,1 0
Auberginengemüse mit Parmesankäse 100 187 6,4 26 13,7 1
Auberginengemüse mit Tomaten 100 46 2,5 10 22,0 0
Auberginengemüse mit Tomaten 100 163 3,9 15 9,5 0
Baked Beans 100 81 12,6 50 62,2 1
Bayrisches Kraut Gemüse 100 43 4,7 19 43,9 0
Bayrisches Kraut Gemüse 100 46 5,6 22 48,3 0
Bayrisches Kraut Gemüse 100 81 6,6 26 32,5 1
Bayrisches Kraut Gemüse (0) 100 43 4,7 19 43,9 0
Bibi's Rahmwirsing (TM) 100 104 1,0 4 3,8 0
BioBio Feines Sommergemüse 100 29 5,2 21 71,7 0
Blattgemüse - Gericht (0) 100 61 2,0 8 13,2 0
Blumenkohl 200 45 5,0 20 44,4 0
Blumenkohl gedünstet 100 55 3,4 13 24,5 0
Blumenkohl in Kichererbsenmantel 100 49 4,8 19 39,2 0
Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Soße 100 114 4,6 18 16,0 0
Blumenkohl mit Käse überbacken und Soße 100 142 2,3 9 6,4 0
Blumenkohl paniert 100 231 29,7 119 51,4 2
Blumenkohl überbacken mit Bechamelsoße 100 77 3,4 14 17,6 0
Blumenkohlauflauf 100 96 5,7 23 23,9 0
Blumenkohlauflauf 100 131 4,4 18 13,4 0
Blumenkohlgemüse (0) 100 65 4,0 16 24,6 0
Blumenkohlgemüse gebacken 100 84 6,1 24 29,1 1
Blumenkohlgemüse mit Bechamelsoße 100 67 3,7 15 21,9 0
Blumenkohlgemüse mit Fett 100 27 2,6 11 39,2 0
Blumenkohlgemüse mit Soße 100 54 3,3 13 24,7 0
Blumenkohlgemüse mit geriebenen Semmeln 100 65 4,0 16 24,6 0
Bohnen dick 100 84 11,2 45 53,4 1
Bohnen dick mit Speck 100 194 6,8 27 14,1 1
Bohnen dick mit Speck 100 160 9,3 37 23,3 1
Bohnen dick mit Speck 100 191 4,8 19 10,0 0
Bohnen gedünstet 100 59 3,6 15 24,7 0
Bohnen grün mit Hammel 100 89 3,4 14 15,5 0
Bohnen grün mit Tomaten angedickt 100 55 3,8 15 27,3 0
Bohnen grün mit Tomaten und Soße 100 37 3,1 13 33,8 0
Bohnen grün, roh 100 33 5,1 20 61,8 0
Bohnen weiß mit Ochsenbrust und Kartoffeln 100 100 8,0 32 32,1 1
Bohnen-Eintopf westfälisch 100 58 4,8 19 32,9 0
Bohneneintopf 100 69 5,7 23 33,2 0
Bohneneintopf mit Rindfleisch 100 64 6,2 25 38,6 1
Bohneneintopf mit Rindfleisch 100 67 6,0 24 35,5 0
Bohneneintopf weiß 100 242 5,5 22 9,1 0
Bohnengemüse dick mit Soße 100 102 9,3 37 36,5 1
Bohnengemüse grün 100 39 2,7 11 27,3 0
Bohnengemüse grün 100 72 3,5 14 19,2 0
Bohnengemüse grün (0) 100 39 2,7 11 27,3 0
Bohnengemüse grün angedickt 100 53 4,1 16 30,7 0
Bohnengemüse weiß (0) 100 141 14,0 56 39,7 1
Bohnengemüse weiß in Tomatensoße 100 71 8,0 32 44,8 1
Bohnengemüse weiß in Tomatensoße 100 64 7,3 29 45,5 1
Bohnengemüse weiß in Tomatensoße 100 91 13,1 52 57,4 1
Brechbohnen (Feine Junge) 100 18 2,9 12 64,4 0
Brechbohnen-Eintopf mit Räucherspeck und Bällchen 100 96 5,2 21 21,8 0
Brechspargel in Soße 100 56 3,3 13 23,7 0
Broccoli gedünstet und Soße 100 53 2,7 11 20,7 0
Champignon gedünstet 100 50 0,7 3 6,0 0
Champignon gedünstet mit Sahne 100 75 0,7 3 3,9 0
Champignongemüse in Rahm 100 108 1,3 5 4,8 0
Champignongemüse mit Sahne (0) 100 75 0,7 3 3,9 0
Champignonpastete aus Mürbeteig mit Schinken 100 241 7,9 32 13,1 1
Champignons gefüllt 100 121 3,3 13 11,0 0
Chicoree gedünstet 100 57 3,4 13 23,6 0
Chicoree gedünstet mit Soße 100 77 2,6 10 13,3 0
Chicoree gefüllt 100 112 3,9 16 13,9 0
Chicoree glaciert 100 36 2,2 9 24,2 0
Chicoree in Käsesoße 100 59 2,9 12 20,0 0
Chicoree mit Käse überbacken 100 73 1,9 8 10,7 0
Chicoree nach Spargelart mit geriebenen Semmeln 100 60 4,0 16 26,7 0
Chicoreegemüse 100 53 2,8 11 21,2 0
Chicoreegemüse 100 35 2,3 9 26,8 0
Chinakohl mit geriebenen Käse 100 51 1,1 4 8,7 0
Curry-Kohl mit Schinken 100 48 3,7 15 30,6 0
Curry-Weißkraut mit Rindfleisch 100 64 2,7 11 16,8 0
Currykohl mit Äpfeln 100 58 6,9 28 47,5 1
Delikatess Rotkohl 100 51 11,0 44 86,3 1
Eintopf Hülsenfrüchte mit Schweinefleisch (0) 100 58 4,9 20 33,8 0
Eintopf Kohl mit Schweinefleisch (0) 100 87 5,9 24 27,2 0
Eintopf Wirsing mit Räucherspeck 100 87 5,9 24 27,2 0
Eintopf aus Gemüse mit Hammelfleisch (0) 100 81 0,9 4 4,5 0
Eintopf aus Gemüse mit Schwein (0) 100 57 6,4 25 44,7 1
Eintopf aus Gemüse ohne Fleisch (0) 100 198 14,5 58 29,3 1
Eintopf mit Fleisch 100 78 3,2 13 16,5 0
Eintopf mit Hühnerfleisch und Gemüse 100 86 4,4 17 20,3 0
Eintopf mit Rindfleisch (0) 100 59 4,7 19 31,6 0
Eintopf mit Schweinefleisch 100 67 5,2 21 31,1 0
Eintopf spanisch mit Hammelfleisch 100 55 6,7 27 48,4 1
Eintopf spanisch mit Hammelfleisch 100 84 7,5 30 35,9 1
Eintopfgericht Hülsenfrüchte (0) 100 198 14,5 58 29,3 1
Eintopfgericht mit anderem Gemüse (0) 100 57 8,3 33 58,3 1
Eintopfgerichte Möhren (0) 100 58 3,3 13 22,7 0
Eintopfgerichte mit Kohl (0) 100 67 6,7 27 39,8 1
Erbsbrei 100 85 7,5 30 35,4 1
Erbsen mit Möhren - sehr fein - 100 62 8,1 32 52,3 1
Erbsen- und Maisgemüse 100 120 10,7 43 35,8 1
Erbsen- und Möhrengemüse (0) 100 61 6,4 25 41,7 1
Erbsen-Mais-rote Paprika-Mix 100 58 9,2 37 63,4 1
Erbseneintopf 100 153 6,7 27 17,5 1
Erbsengemüse grün 100 120 13,7 55 45,6 1
Erbsengemüse grün (0) 100 111 12,0 48 43,1 1
Erbsengemüse grün angedickt 100 111 12,0 48 43,1 1
Erbsengemüse grün mit Soße 100 81 11,4 46 56,2 1
Erbsengemüse reif 100 169 14,9 59 35,2 1
Erbsengemüse reif (0) 100 169 14,9 59 35,2 1
Erbspüree von frischen Erbsen 100 109 8,9 36 32,7 1
Erbspüreegemüse 100 122 11,1 44 36,3 1
Feldsalat 50 5 1,0 4 80,0 0
Fenchel mit Speck 100 61 3,1 12 20,4 0
Fenchelgemüse 100 59 2,7 11 18,1 0
Fenchelgemüse 100 54 3,1 13 23,2 0
Fenchelknollen gebacken 100 66 8,8 35 53,4 1
Fleisch-Gemüsepie aus Mürbeteig 100 211 14,8 59 28,1 1
Fleischpastete (0) 100 211 14,8 59 28,1 1
Frische Champignons in Kräuterrahm 100 43 1,7 7 15,9 0
Frühlingssalat 400 125 16,7 67 53,4 1
Gefüllte Auberginenröllchen 1 220 13,0 52 23,6 1
Gemüse-Eintopf mit Fleisch (0) 100 59 4,9 20 33,2 0
Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch (0) 100 36 3,8 15 42,5 0
Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln 100 36 3,8 15 42,5 0
Gemüse-Eintopf mit Weißkohl 100 67 6,7 27 39,8 1
Gemüseeintopf mit Hammelfleisch 100 84 0,9 4 4,4 0
Gemüseeintopf mit Maultaschen 100 55 4,3 17 31,5 0
Gemüseeintopf mit Reis und Rindfleisch 100 79 4,6 18 23,1 0
Gemüseeintopfgerichte mit Fleisch (0) 100 98 5,0 20 20,6 0
Gemüsegerichte (0) 100 37 3,7 15 40,2 0
Gemüsemais 100 83 12,2 49 58,8 1
Gemüsemischung 100 60 5,8 23 38,7 0
Gemüsemischung mit Romanesco 100 87 5,7 23 26,2 0
Gemüsepichelsteiner 100 58 8,6 34 59,2 1
Gemüsepichelsteiner 100 58 8,6 34 59,2 1
Gemüsepichelsteiner (0) 100 58 8,6 34 59,2 1
Gemüseplatte 100 79 8,6 34 43,6 1
Gemüseplätzchen mit wenig Käse (Kartoffeln, Karotten, Zucchini) 100 144 20,0 80 55,6 2
Gemüsespieße 100 92 5,3 21 23,0 0
Graupen-Eintopf westfälisch 100 41 3,5 14 34,3 0
Grüne Peperoni gefüllt lakt.-freiem Frischkäse 100 173 2,5 10 5,8 0
Grüne Peperoni mit Frischkäsefüllung (Theke) 100 104 4,0 16 15,4 0
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch 100 91 5,9 24 26,0 0
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Hammelfleisch (0) 100 91 5,9 24 26,0 0
Grüne-Bohnen-Eintopf mit Rindfleisch (0) 100 64 6,2 25 38,6 1
Grüne-Erbsen-Eintopf mit Würstchen 100 76 5,2 21 27,5 0
Grünkohl-Eintopf mit Kochwurst 100 101 4,5 18 17,7 0
Grünkohl-Eintopf mit Mettwurst 100 131 2,4 9 7,2 0
Grünkohleintopf 100 192 2,0 8 4,3 0
Grünkohlgemüse 100 61 3,2 13 20,8 0
Grünkohlgemüse 100 75 3,0 12 15,8 0
Grünkohlgemüse 100 109 2,4 10 8,9 0
Grünkohlgemüse (0) 100 64 3,7 15 22,9 0
Gurken-Eintopf mit Pilzen und Tomaten 100 51 4,7 19 37,1 0
Gurkengemüse 100 47 2,3 9 19,7 0
Gurkengemüse (0) 100 52 3,3 13 25,7 0
Gurkengemüse gefüllt 100 90 3,1 13 14,0 0
Gurkengemüse gefüllt mit Hackfleisch 100 73 3,9 16 21,6 0
Gurkengemüse gefüllt mit Hackfleisch 100 85 3,9 16 18,4 0
Gurkengemüse gefüllt mit Soße 100 90 5,1 20 22,8 0
Gurkengemüse in Specksoße 100 33 2,1 9 26,0 0
Hamburger National 100 93 6,0 24 25,7 0
Hamburger National 100 83 6,3 25 30,6 1
Hammel-Bohnen-Fleisch 100 119 4,3 17 14,4 0
Hammelfleisch auf Weißkohl 100 76 2,3 9 12,3 0
Hammelfleisch mit Bohnen 100 83 4,9 20 23,6 0
Hammelfleisch mit grünen Bohnen 100 96 2,9 12 12,0 0
Hammelfleisch steirisch 100 70 6,6 27 37,9 1
Hülsenfruchtgemüse Gerichte (0) 100 85 12,1 49 57,1 1
Hülsenfrüchte-Eintopf mit Würstchen (0) 100 76 5,2 21 27,5 0
Irish Stew 100 88 4,9 19 22,1 0
Irish Stew 100 63 6,7 27 42,8 1
Irish Stew 100 80 8,0 32 39,8 1
Karotten 200 50 10,0 40 80,0 1
Karotten gekocht 100 33 6,8 27 82,4 1
Kartoffel-Möhren-Eintopf mit Mettwürstchen 100 94 6,9 28 29,5 1
Kartoffeln 200 140 30,0 120 85,7 2
Kings Crown Junge Erbsen Möhren 100 55 6,8 27 49,5 1
Klarer Weißkrautsalat 100 83 10,2 41 49,2 1
Klarer Weißkrautsalat 100 83 10,2 41 49,2 1
Kochsalat mit Erbsen 100 57 4,1 16 28,8 0
Kohleintopf mit Hammelfleisch 100 68 5,2 21 30,6 0
Kohleintopf mit Hammelfleisch (0) 100 68 5,2 21 30,6 0
Kohleintopf mit Rindfleisch (0) 100 46 5,4 22 47,1 0
Kohlgemüse Gericht (0) 100 46 5,3 21 46,1 0
Kohlrabi gedünstet mit Sahne 100 86 3,9 15 18,0 0
Kohlrabi gedünstet mit Soße 100 43 4,0 16 37,1 0
Kohlrabi gedünstet mit Soße 100 30 3,2 13 42,9 0
Kohlrabi-Eintopf mit Rindfleisch und Kartoffeln 100 53 5,0 20 37,5 0
Kohlrabigemüse 100 45 4,5 18 40,4 0
Kohlrabigemüse 100 55 3,9 16 28,5 0
Kohlrabigemüse gefüllt 100 77 4,4 18 23,0 0
Kohlrabigemüse gefüllt 100 97 3,1 12 12,7 0
Kohlrabigemüse mit Soße 100 48 4,3 17 36,0 0
Kohlroulade mit Hackfleischfüllung 100 87 4,0 16 18,6 0
Kohlrüben mit Schweinbauch 100 67 6,5 26 39,0 1
Kohlrüben mit Speck 100 62 5,2 21 33,4 0
Kopfsalat 50 5 1,0 4 80,0 0
Krautroulade mit Tomatenreisfüllung 100 56 6,2 25 44,3 1
Krautsuppe russisch 100 49 4,4 17 35,5 0
Krautsuppe russisch 100 82 1,0 4 5,1 0
Krautwickel mit Hackfleischfüllung und Soße 100 63 3,3 13 21,3 0
Kürbis mit Paprikasoße 100 48 4,4 17 36,4 0
Kürbisgemüse 100 53 5,1 20 38,2 0
Kürbisgemüse mit Soße 100 45 4,6 18 40,7 0
Lauch-Eintopf mit Pökelnacken und Kartoffeln 100 38 4,8 19 50,7 0
Lauchgemüse 100 65 3,1 12 19,1 0
Lauchgemüse (0) 100 75 5,0 20 26,9 0
Lauchgemüse angedickt 100 69 3,8 15 21,9 0
Lauchgemüse mit Soße 100 61 4,0 16 26,1 0
Lauchrollengemüse 100 143 1,2 5 3,5 0
Leipziger Allerlei Gemüse 100 44 4,8 19 43,5 0
Leipziger Allerlei Gemüse 100 44 4,8 19 43,7 0
Linsen mit Backpflaumen und Blutwurst 100 215 11,5 46 21,4 1
Linsen-Eintopf mit Wurst 100 79 5,3 21 26,6 0
Linsen-Eintopf mit Wurst 100 140 6,5 26 18,6 1
Linseneintopf 100 90 9,4 38 41,9 1
Linseneintopf mit Speck und Kartoffeln 100 118 6,1 24 20,6 1
Linsengemüse 100 211 13,9 56 26,4 1
Linsengemüse (0) 100 84 9,3 37 44,2 1
Linsengemüse angedickt 100 84 9,3 37 44,2 1
Löffelerbsen 100 144 9,3 37 25,8 1
Löffelerbsen mit Speck 100 86 4,4 18 20,6 0
Mangold auf Spinatart 100 47 4,2 17 35,7 0
Mangoldgemüse 100 42 3,4 14 32,6 0
Mangoldstiele in heller Soße 100 54 3,6 14 26,7 0
Mischgemüse 100 71 7,3 29 41,2 1
Mischgemüse (0) 100 71 7,3 29 41,3 1
Mischgemüse angedickt 100 61 7,5 30 49,1 1
Mischgemüse mit Schmalz 100 208 5,7 23 11,0 0
Möhren Vichy 100 70 6,7 27 38,3 1
Möhren- und Erbsengemüse 100 61 6,4 25 41,7 1
Möhren- und Erbsengemüse mit Sahne 100 118 8,9 35 30,0 1
Möhren-Eintopf mit Schweinefleisch (0) 100 60 4,9 20 32,8 0
Möhren-Erbsen-grüne Bohnengemüse angedickt 100 54 5,2 21 38,4 0
Möhreneintopf 100 60 3,3 13 21,9 0
Möhreneintopf 100 84 5,2 21 24,9 0
Möhrengemüse 100 47 4,7 19 39,6 0
Möhrengemüse 100 72 6,3 25 35,0 1
Möhrengemüse (0) 100 47 4,7 19 39,6 0
Möhrengemüse angedickt 100 54 5,3 21 38,9 0
Möhrengemüse mit Lauch 100 41 4,4 17 42,6 0
Möhrenpüree 100 72 5,7 23 31,6 0
Ostpreußischer Gulaschtopf 100 50 4,5 18 35,8 0
Paprika geröstet mariniert 100 50 50,0 200 400,0 4
Paprika-Gurken-Gemüse mit Speck 100 36 2,5 10 27,7 0
Paprikagemüse 100 46 3,1 13 27,3 0
Paprikakraut 100 64 5,5 22 34,3 0
Paprikakraut <mit Sauerkraut> 100 50 3,5 14 28,3 0
Paprikaschote gefüllt mit Eierreis 100 88 3,4 14 15,4 0
Paprikaschote gefüllt mit Eierreis 100 55 4,2 17 30,7 0
Paprikaschote gefüllt mit Eierreis und Soße 100 41 4,6 18 45,0 0
Paprikaschote gefüllt mit Hackfleisch 100 148 19,3 77 52,1 2
Paprikaschote gefüllt mit Hackfleisch 100 66 3,7 15 22,4 0
Paprikaschoten gefüllt 100 141 4,2 17 11,9 0
Paprikaschoten gefüllt 100 41 4,6 18 45,0 0
Paprikaschoten gefüllt 100 80 1,9 8 9,7 0
Paprikaschoten-Eintopf mit Hackfleisch 100 76 7,0 28 37,1 1
Petersiliengemüse 100 67 4,9 19 29,0 0
Pfifferling-Gulasch 100 110 2,3 9 8,4 0
Pfifferling-Lauch Gemüse 100 88 7,3 29 33,2 1
Pfifferlinge geschmort angedickt(Beilage) 100 65 2,3 9 14,3 0
Pfifferlinge in Sahne 100 104 1,1 4 4,3 0
Pfifferlinge mit Speck 100 93 0,9 4 4,0 0
Pichelsteiner 100 61 6,1 24 39,9 1
Pichelsteiner 100 66 7,9 32 48,1 1
Pilze 200 30 1,0 4 13,3 0
Pilze Gemüse andere (0) 100 40 2,0 8 20,3 0
Pilze Spargel andere Gemüse (0) 100 51 1,7 7 13,5 0
Pilze gedünstet mit saurer Sahne 100 37 1,4 6 15,4 0
Pilze-Spargel-Gemüse angedickt 100 51 1,7 7 13,5 0
Pilzragout überbacken 100 122 1,7 7 5,5 0
Prinzessbohnen fein 100 19 2,6 10 54,7 0
Püree von Artischockenböden 100 105 4,7 19 18,1 0
Püree von Trockenerbsen 100 288 24,1 97 33,5 2
Rahm-Blumenkohl 300 297 18,0 72 24,2 2
Rahm-Farmers 300 348 24,0 96 27,6 2
Rahmkohlrabi (hausgemacht) 100 33 2,6 10 31,6 0
Rahmspinat 150 95 8,0 32 33,7 1
Rahmspinatgemüse 100 77 1,0 4 5,0 0
Rahmwirsingkohl mit Soße 100 70 2,6 11 15,1 0
Ratatouille 100 50 3,0 12 24,2 0
Ratatouille <Auberginen Tomaten Zucchini> 100 49 3,0 12 24,4 0
Ratatouille Hokkaido-Kürbis 1600 734 113,2 453 61,7 9
Rindfleisch mit Gemüse 100 55 4,8 19 35,2 0
Rindfleisch mit Gemüse (0) 100 36 3,8 15 42,5 0
Rindfleisch mit Wirsingkohl 100 59 4,7 19 31,6 0
Rosenkohl 200 70 7,0 28 40,0 1
Rosenkohl mit Käse überbacken 100 102 4,0 16 15,9 0
Rosenkohl mit Spiegelei und Kartoffelbrei 100 79 8,6 35 43,7 1
Rosenkohlgemüse 100 36 3,3 13 36,3 0
Rosenkohlgemüse (0) 100 78 5,1 20 26,1 0
Rosenkohlgemüse Holsteiner 100 87 2,4 10 11,2 0
Rosenkohlgemüse gedünstet mit Brühe 100 89 2,7 11 12,3 0
Rosenkohlgemüse gedünstet mit Soße 100 63 3,3 13 20,9 0
Rosenkohlgemüse mit Soße 100 71 3,6 15 20,4 0
Rosenkohlgemüse mit Soße 100 62 3,8 15 24,8 0
Rosenkohlsalat 100 78 0,0 0 0,0 0
Rote Beete 200 80 17,0 68 85,0 1
Rote Beete-Gemüse (0) 100 60 8,1 32 53,8 1
Rote Beete-Gemüse mit Soße 100 57 7,3 29 51,2 1
Rote Peperoni gefüllt mit Frischkäse 100 190 4,9 20 10,3 0
Rote-Beete-Gemüse mit Specksoße 100 58 6,3 25 43,8 1
Rote-Beete-Gemüse mit saurer Sahne 100 72 7,8 31 43,3 1
Rotkohl 200 45 7,0 28 62,2 1
Rotkohlgemüse 100 55 5,4 22 39,2 0
Rotkohlgemüse 100 54 6,0 24 44,4 0
Rotkohlgemüse 100 73 4,7 19 25,7 0
Rotkohlgemüse (0) 100 55 5,5 22 39,7 0
Sandwichgurken 100 39 7,6 30 77,9 1
Sauerkraut 200 50 8,0 32 64,0 1
Sauerkraut 100 89 12,9 51 57,8 1
Sauerkraut I Mildessa 100 22 1,9 8 34,5 0
Sauerkraut mild 100 14 1,9 8 54,3 0
Sauerkraut-Eintopf mit Schweinefleisch 100 59 5,6 22 37,9 0
Sauerkrautauflauf Bremer Art 100 138 3,6 14 10,5 0
Sauerkrautgemüse 100 53 4,3 17 32,1 0
Sauerkrautgemüse 100 58 1,9 8 13,2 0
Sauerkrautgemüse 100 150 2,6 10 7,0 0
Sauerkrautgemüse (0) 100 53 4,3 17 32,1 0
Sauerkrautpirogge mit Eiern 100 188 17,8 71 37,9 1
Saures Linsengemüse 100 102 10,2 41 40,0 1
Schmorgurken Berliner Gemüse 100 54 2,2 9 16,5 0
Schmorgurkengemüse 100 26 1,9 8 29,4 0
Schmorgurkengemüse mit Soße 100 53 2,9 11 21,6 0
Schmurks <Bohnen/Speck/Birnen> 100 137 7,7 31 22,6 1
Schotenpüree 100 97 8,4 34 34,6 1
Schwarzwurzelgemüse 100 48 1,6 6 13,4 0
Schwarzwurzelgemüse 100 57 2,3 9 15,8 0
Schwarzwurzeln in Holländischer Soße 100 204 1,4 6 2,7 0
Schwarzwurzeln in Sauce 100 56 5,5 22 39,6 0
Schweinebauch mit Möhren 100 60 4,9 20 32,8 0
Schweinefleisch mit Grünkohl 100 75 7,5 30 40,2 1
Selleriegemüse (0) 100 51 4,2 17 32,8 0
Selleriegemüse angedickt 100 43 2,5 10 23,7 0
Selleriegemüse in Rahmsoße 100 49 2,4 10 19,4 0
Selleriegemüse in Rahmsoße 100 204 1,8 7 3,5 0
Selleriepüree 100 37 2,4 10 26,0 0
Selleriescheibengemüse ausgebacken 100 82 6,0 24 29,5 1
Sommergemüse (ALDI) 100 34 4,9 20 57,6 0
Sonnenmais 100 64 10,2 41 63,7 1
Spargel 200 35 4,0 16 45,7 0
Spargel-Kartoffel-Auflauf 22.05.16 2833 2.278 185,4 742 32,6 15
Spargelauflauf 100 157 7,0 28 17,8 1
Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken 100 84 8,4 34 40,1 1
Spargelauflauf mit Reis und Schinken 100 147 21,4 86 58,2 2
Spargelgemüse 100 21 3,0 12 57,1 0
Spargelgemüse (0) 100 63 4,0 16 25,4 0
Spargelgemüse angedickt 100 57 2,7 11 19,2 0
Spargelgemüse angedickt 100 54 2,9 12 21,5 0
Spinat 200 30 1,0 4 13,3 0
Spinat <Blattspinat> 100 35 1,9 8 21,7 0
Spinatauflauf mit Fisch 100 81 2,2 9 10,7 0
Spinatauflauf mit Käse 100 73 3,0 12 16,3 0
Spinatauflauf mit Schinken 100 129 9,5 38 29,4 1
Spinatgemüse 100 59 1,4 6 9,7 0
Spinatgemüse 100 42 1,6 6 15,1 0
Spinatgemüse 100 77 0,7 3 3,5 0
Spinatgemüse (0) 100 46 2,5 10 21,4 0
Spinatpudding 100 115 3,7 15 12,9 0
Spitzkohl angedickt 100 42 3,3 13 31,4 0
Stangenbohnen mit Butter 100 86 4,9 20 22,8 0
Stangenspargelgemüse 100 40 2,0 8 19,9 0
Stangenspargelgemüse 100 18 2,0 8 45,0 0
Stangenspargelgemüse 100 52 2,0 8 15,1 0
Staudensellerie, roh 100 8 1,3 5 65,0 0
Steckrübeneintopf 100 57 6,4 25 44,7 1
Steckrübengemüse 100 42 4,6 18 43,6 0
Steinpilze gedünstet angedickt 100 71 1,9 7 10,4 0
Steinpilze in Sahne 100 109 1,4 5 5,0 0
Steinpilze mit Tomaten 100 94 2,7 11 11,6 0
Strauchtomaten roh I 100 17 0,4 2 9,4 0
Tomate 100 22 2,5 10 45,5 0
Tomate frisch 100 18 2,8 11 62,2 0
Tomaten gefüllt mit Hackfleisch 100 139 4,9 20 14,1 0
Tomaten gefüllt mit Hackfleisch 100 119 3,4 14 11,4 0
Tomaten gefüllt mit Hackfleisch 100 122 3,0 12 9,9 0
Tomaten in stücke 100 22 3,7 15 67,3 0
Tomaten in stücke 100 22 3,7 15 67,3 0
Tomaten mit Käse-Kräuter-Füllung 100 115 9,4 37 32,6 1
Tomaten-Bohnen mit Rauchfleisch und Würstchen 100 94 4,9 19 20,7 0
Tomatenauflauf mit Weißbrot und Rinderhack 100 148 11,2 45 30,1 1
Tomatengemüse 100 54 2,9 11 21,1 0
Tomatengemüse mit Käse 100 71 2,4 9 13,4 0
Tomatengemüse überbacken 100 109 14,3 57 52,7 1
Tomatengemüse überbacken 100 71 2,4 10 13,6 0
Tomatengemüse überbacken 100 109 14,3 57 52,7 1
Wachsbohnen gedünstet 100 57 5,4 21 37,7 0
Wachsbohnen gedünstet 100 89 5,4 22 24,2 0
Weinkraut <Jägerkohl> mit Äpfeln und Weißwein 100 45 5,3 21 46,9 0
Weiße Riesenbohnen 100 68 10,8 43 63,5 1
Weiße-Rübe-Gemüse (0) 100 73 5,8 23 31,8 0
Weiße-Rübe-Gemüse angedickt 100 69 5,0 20 28,7 0
Weißkohlgemüse 100 86 4,1 16 19,1 0
Weißkohlgemüse 100 50 3,6 14 28,6 0
Weißkohlgemüse (0) 100 86 4,3 17 20,2 0
Weißkohlgemüse in Rahmsoße 100 52 5,0 20 38,7 0
Weißkraut-Eintopf mit Rind-und Schweinefleisch 100 46 5,4 22 47,1 0
Weißkrauteintopf 100 75 5,5 22 29,5 0
Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck> 100 31 3,6 14 46,2 0
Westfälisches Blindhuhn mit Rauchfleisch <Bohnen/Speck> 100 70 6,6 26 37,4 1
Wildfleisch-Eintopf mit Pilzen 100 70 5,5 22 31,2 0
Winterliches Pfannengemüse 100 86 5,1 20 23,7 0
Wirsingkohlgemüse (0) 100 48 3,5 14 29,1 0
Wirsingkohlgemüse angedickt 100 44 2,8 11 25,5 0
Wirsingkohlgemüse angedickt 100 54 3,1 12 22,8 0
Wirsingkohlgemüse mit Brühe 100 52 2,3 9 17,8 0
Wurzel- und Knollengemüse (0) 100 65 5,8 23 35,9 0
Zucchini 100 37 4,0 16 43,2 0
Zucchini 200 35 4,0 16 45,7 0
Zucchini Puffer Low Carb 628 205 10,9 44 21,3 1
Zucchini gebraten, paniert 100 118 5,2 21 17,7 0
Zucchini-Karotten-Plätzchen mit Haferflocken und Käse 100 183 18,3 73 40,0 2
Zucchini-Reibekuchen 1 170 14,3 57 33,6 1
Zucchinigemüse 100 120 5,2 21 17,2 0
Zucchinigemüse aus dem Ofen 11.6.16 1042 646 37,0 148 22,9 3
Zuckererbsengemüse 100 84 8,7 35 41,3 1
Zuckerschoten, frisch 100 58 9,8 39 67,6 1
Zwiebelgemüse (0) 100 176 8,2 33 18,6 1
Zwiebelgemüse mit Sahne 100 59 4,6 18 31,2 0
Zwiebelgemüse mit Speck 100 53 4,6 18 34,7 0
Zwiebeln gefüllt und Soße 100 102 4,5 18 17,6 0
Zwiebeln geröstet 100 177 8,2 33 18,6 1
Zwiebeln überbacken 100 105 5,2 21 19,7 0
gefüllte Zucchini mit Frischkäse 100 323 2,7 11 3,3 0
kartoffel roh, frisch 200 140 30,0 120 85,7 2
tomate 100 15 2,5 10 66,7 0
Überbackenes Gemüse in Käsesoße 100 107 6,0 24 22,4 0
überbackener Chicoree 200 390 6,0 24 6,2 0
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