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Wieviel Kohlenhydrate sind in den Lebensmitteln
Wieviel Kohlenhydrate sind in den Lebensmitteln
| Nahrungsmittel | Menge | Kcal | KH (g) | KH Kcal | KH %-Anteil | BE |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aal gekocht in Kräutersoße (0) | 100 | 199 | 1,7 | 7 | 3,3 | 0 |
| Aal grün in Kräutersoße | 100 | 199 | 1,7 | 7 | 3,3 | 0 |
| Aal grün mit Kräutersoße | 100 | 178 | 1,0 | 4 | 2,2 | 0 |
| Aal in grüner Soße | 100 | 220 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Aal mit kleinen Erbsen in Soße | 100 | 113 | 1,3 | 5 | 4,7 | 0 |
| Aalgerichte in Kräutersoße (0) | 100 | 188 | 3,8 | 15 | 8,0 | 0 |
| Asia Geschnetzeltes Vitasia | 100 | 139 | 3,0 | 12 | 8,6 | 0 |
| Atun aceite vegetal/oliva | 100 | 198 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Ayur Vital Heringsfilets in Mango Ingwer Dessing | 100 | 142 | 5,0 | 20 | 14,1 | 0 |
| Barsch in Alufolie | 100 | 123 | 0,2 | 1 | 0,7 | 0 |
| Belight Heringsfilets | 100 | 179 | 4,0 | 16 | 8,9 | 0 |
| Blaufelchen Doria mit Gurke | 100 | 143 | 1,4 | 6 | 3,9 | 0 |
| Bouillabaisse | 100 | 45 | 2,3 | 9 | 20,4 | 0 |
| Brathering | 100 | 399 | 19,9 | 80 | 20,0 | 2 |
| Bremer | 1 | 337 | 46,8 | 187 | 55,5 | 4 |
| Buntbarschfilet Kantine | 150 | 293 | 12,0 | 48 | 16,4 | 1 |
| Calamari gegrillt | 200 | 146 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Dill-Happen | 100 | 175 | 3,0 | 12 | 6,9 | 0 |
| Edle Matjesfilets | 100 | 190 | 3,0 | 12 | 6,3 | 0 |
| Edle Matjesfilets - Gartenkräuter | 100 | 171 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Felchenfilet in Mandelkruste | 100 | 137 | 4,0 | 16 | 11,6 | 0 |
| Filets Gourmet à la Provencale Pelican | 100 | 158 | 4,0 | 16 | 10,1 | 0 |
| Fillegro Kräuter-Knoblauch | 100 | 79 | 0,5 | 2 | 2,5 | 0 |
| Fisch Filets | 100 | 82 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Fisch ganz gebraten mit Speck und Tomaten | 100 | 140 | 1,4 | 6 | 4,0 | 0 |
| Fisch in Kräutersoße | 100 | 82 | 1,6 | 6 | 7,8 | 0 |
| Fisch überbacken | 100 | 144 | 4,6 | 18 | 12,8 | 0 |
| Fisch-Curry mit Erdnüssen | 100 | 134 | 2,8 | 11 | 8,3 | 0 |
| Fisch-Curry mit Soße | 100 | 96 | 2,1 | 8 | 8,7 | 0 |
| Fisch-Eintopf mit Speck und Kartoffeln | 100 | 102 | 7,4 | 29 | 28,9 | 1 |
| Fisch-Eintopf mit Speck und Kartoffeln | 100 | 64 | 5,8 | 23 | 36,3 | 0 |
| Fisch-Pichelsteiner | 100 | 51 | 3,9 | 15 | 30,3 | 0 |
| Fischauflauf | 100 | 145 | 5,2 | 21 | 14,4 | 0 |
| Fischauflauf | 100 | 156 | 11,7 | 47 | 29,9 | 1 |
| Fischauflauf mit Kartoffeln | 100 | 113 | 11,5 | 46 | 40,6 | 1 |
| Fischbratlinge | 100 | 179 | 3,5 | 14 | 7,9 | 0 |
| Fischfilet Müllerin | 100 | 109 | 3,9 | 16 | 14,3 | 0 |
| Fischfilet gebacken | 100 | 123 | 0,6 | 2 | 1,8 | 0 |
| Fischfilet gebraten | 100 | 118 | 1,0 | 4 | 3,2 | 0 |
| Fischfilet gedünstet | 100 | 113 | 0,3 | 1 | 1,1 | 0 |
| Fischfilet gedünstet mit Gemüsesoße | 100 | 78 | 2,1 | 9 | 11,0 | 0 |
| Fischfilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Soße | 100 | 103 | 0,5 | 2 | 1,9 | 0 |
| Fischfilet gegrillt | 100 | 111 | 0,5 | 2 | 1,7 | 0 |
| Fischfilet gekocht | 100 | 90 | 1,6 | 6 | 6,9 | 0 |
| Fischfilet in Eierteig | 100 | 173 | 6,0 | 24 | 13,9 | 0 |
| Fischfilet in Teig | 100 | 149 | 5,9 | 24 | 15,8 | 0 |
| Fischfilet in Teig (0) | 100 | 149 | 5,9 | 24 | 15,8 | 0 |
| Fischfilet mariniert, in Soße | 100 | 99 | 1,7 | 7 | 7,1 | 0 |
| Fischfilet neapolitanisch, in Soße | 100 | 95 | 1,2 | 5 | 5,1 | 0 |
| Fischfilet paniert | 100 | 215 | 13,4 | 54 | 24,9 | 1 |
| Fischfilet überbacken mit Champignons und Soße | 100 | 113 | 3,6 | 15 | 12,9 | 0 |
| Fischfiletgerichte (0) | 100 | 205 | 13,3 | 53 | 26,0 | 1 |
| Fischfrikadelle | 100 | 232 | 6,7 | 27 | 11,5 | 1 |
| Fischfrikassee mit Soße | 100 | 81 | 1,7 | 7 | 8,5 | 0 |
| Fischgerichte (0) | 100 | 240 | 5,8 | 23 | 9,7 | 0 |
| Fischgulasch mit Paprikaschoten, in Soße | 100 | 66 | 1,5 | 6 | 9,1 | 0 |
| Fischgulasch ungarisch, mit Soße | 100 | 98 | 1,9 | 8 | 7,7 | 0 |
| Fischhackbraten | 100 | 140 | 6,2 | 25 | 17,8 | 1 |
| Fischklops | 100 | 96 | 6,5 | 26 | 27,1 | 1 |
| Fischklößchen | 100 | 148 | 4,2 | 17 | 11,3 | 0 |
| Fischklößchen mit Soße | 100 | 58 | 2,3 | 9 | 15,8 | 0 |
| Fischkroketten | 100 | 110 | 4,4 | 18 | 16,0 | 0 |
| Fischküchlein | 100 | 169 | 6,1 | 25 | 14,5 | 1 |
| Fischragout fin mit Kapern und Käse | 100 | 116 | 4,6 | 18 | 15,9 | 0 |
| Fischragout mit Soße | 100 | 84 | 1,5 | 6 | 7,2 | 0 |
| Fischroulade mit Tomatensoße | 100 | 101 | 1,9 | 8 | 7,5 | 0 |
| Fischschnitten | 100 | 97 | 0,5 | 2 | 2,0 | 0 |
| Fischstäbchen | 100 | 236 | 21,8 | 87 | 36,9 | 2 |
| Fischstäbchen | 100 | 236 | 21,8 | 87 | 36,9 | 2 |
| Fischstäbchen Alaskaseelachs Pelikan | 100 | 176 | 14,0 | 56 | 31,8 | 1 |
| Fischsuppe (500g Kabeljau,100g Garnelen, 350g Staudensellerie, 80g Zwiebeln, 50g Möhren, 100g Kohlrabi,2EL Gemüsebrühe, Gewürze) | 100 | 25 | 1,0 | 4 | 16,0 | 0 |
| Flunder gebraten | 100 | 148 | 2,2 | 9 | 6,0 | 0 |
| Flunder paniert | 100 | 187 | 7,0 | 28 | 15,0 | 1 |
| Forelle Alpenländisch mit Speck | 100 | 188 | 1,9 | 7 | 4,0 | 0 |
| Forelle Müllerin Art | 100 | 194 | 3,2 | 13 | 6,6 | 0 |
| Forelle blau | 100 | 115 | 0,1 | 0 | 0,3 | 0 |
| Forelle blau | 100 | 126 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Forelle gebraten | 100 | 182 | 4,0 | 16 | 8,7 | 0 |
| Forelle paniert | 100 | 184 | 5,9 | 24 | 12,9 | 0 |
| Forellengerichte (0) | 100 | 177 | 3,1 | 13 | 7,1 | 0 |
| Glenryck Mackerel Fillets in Tomato Sauce | 100 | 96 | 0,8 | 3 | 3,3 | 0 |
| Goldbarschfilet | 100 | 179 | 5,0 | 20 | 11,2 | 0 |
| Gourmet Filet mediterrana Oceantrader | 100 | 98 | 1,7 | 7 | 6,9 | 0 |
| Hackfleisch gemischt (Belight) | 100 | 154 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Hecht Mosel in Meerrettichsoße | 100 | 89 | 1,6 | 6 | 7,3 | 0 |
| Hecht Mosel in Meerrettichsoße | 100 | 44 | 0,8 | 3 | 6,8 | 0 |
| Hecht badisch | 100 | 143 | 3,6 | 15 | 10,2 | 0 |
| Hecht badisch, mit Soße | 100 | 96 | 2,5 | 10 | 10,5 | 0 |
| Hecht gebacken (mit Füllung) | 100 | 108 | 1,1 | 4 | 3,9 | 0 |
| Hecht gefüllt mit Fischhack und Pilzen | 100 | 161 | 3,6 | 14 | 8,9 | 0 |
| Hecht gefüllt mit Fischhack und Pilzen | 100 | 130 | 5,5 | 22 | 16,9 | 0 |
| Hecht paniert | 100 | 151 | 5,3 | 21 | 14,0 | 0 |
| Heilbutt gebraten | 100 | 148 | 2,2 | 9 | 6,0 | 0 |
| Heilbutt gegrillt | 100 | 180 | 0,3 | 1 | 0,6 | 0 |
| Heilbutt gekocht | 100 | 112 | 0,0 | 0 | 0,2 | 0 |
| Heilbutt mit Krabben und Mais (amerikanische Art) | 100 | 140 | 2,7 | 11 | 7,7 | 0 |
| Heilbutt paniert | 100 | 187 | 7,0 | 28 | 15,0 | 1 |
| Hering eingelegt | 100 | 139 | 2,7 | 11 | 7,9 | 0 |
| Hering gebraten | 100 | 399 | 19,9 | 80 | 20,0 | 2 |
| Hering gebraten (0) | 100 | 399 | 19,9 | 80 | 20,0 | 2 |
| Hering gegrillt | 100 | 268 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Hering grün auf dem Rost | 100 | 241 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Hering in Ananas Curry Soße | 100 | 141 | 5,2 | 21 | 14,8 | 0 |
| Hering mariniert (0) | 100 | 139 | 2,7 | 11 | 7,9 | 0 |
| Hering paniert | 100 | 267 | 5,8 | 23 | 8,8 | 0 |
| Heringe mit Meerrettichsoße | 100 | 150 | 2,3 | 9 | 6,0 | 0 |
| Heringsbecher Zarte Heringshappen in Dill-Sahne-Sauce | 100 | 246 | 5,5 | 22 | 8,9 | 0 |
| Heringsfilet ala Oma | 100 | 285 | 3,1 | 12 | 4,4 | 0 |
| Heringsfilet in Joghurtsoße | 100 | 206 | 4,8 | 19 | 9,3 | 0 |
| Heringsfilet in saurer Sahne | 100 | 204 | 2,4 | 10 | 4,7 | 0 |
| Heringsgerichte (0) | 100 | 383 | 19,7 | 79 | 20,6 | 2 |
| Heringsrollen in Soße | 100 | 204 | 5,5 | 22 | 10,8 | 0 |
| Heringsröllchen in Tomatensoße | 100 | 107 | 2,0 | 8 | 7,5 | 0 |
| Heringssalat | 100 | 230 | 11,9 | 48 | 20,7 | 1 |
| Heringsstip | 100 | 167 | 3,9 | 16 | 9,3 | 0 |
| Hummer gekocht | 100 | 93 | 0,8 | 3 | 3,3 | 0 |
| Iglo Goldschatz Käse | 100 | 273 | 16,0 | 64 | 23,4 | 1 |
| Jakobsmuscheln provenzalische Art | 100 | 165 | 14,6 | 58 | 35,3 | 1 |
| Kabeljau auf Chinagemüse | 100 | 79 | 0,6 | 3 | 3,2 | 0 |
| Kabeljau gebraten mit gedämpftem Gemüse | 100 | 94 | 3,5 | 14 | 14,8 | 0 |
| Kabeljau gekocht | 100 | 84 | 0,2 | 1 | 1,1 | 0 |
| Kabeljau gekocht | 100 | 86 | 0,4 | 2 | 1,9 | 0 |
| Kabeljau gekocht | 100 | 85 | 0,5 | 2 | 2,1 | 0 |
| Kabeljau paniert | 100 | 180 | 5,0 | 20 | 11,2 | 0 |
| Kabeljaufilet gebacken (mit Füllung) | 100 | 122 | 0,6 | 2 | 1,9 | 0 |
| Kabeljaufilet in Weinsud | 100 | 85 | 0,4 | 2 | 1,8 | 0 |
| Kabeljaufilet mit Gemüse | 100 | 85 | 0,7 | 3 | 3,1 | 0 |
| Karpfen blau | 100 | 111 | 0,1 | 0 | 0,4 | 0 |
| Karpfen blau | 100 | 130 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Karpfen gekocht | 100 | 126 | 0,2 | 1 | 0,8 | 0 |
| Karpfen im Wurzelsud | 100 | 77 | 2,0 | 8 | 10,4 | 0 |
| Karpfen in Bierteig | 100 | 141 | 9,8 | 39 | 27,9 | 1 |
| Karpfen paniert | 100 | 183 | 5,9 | 24 | 12,9 | 0 |
| Karpfen polnisch, in Biersoße | 100 | 52 | 2,0 | 8 | 15,6 | 0 |
| Karpfengerichte (0) | 100 | 96 | 0,1 | 0 | 0,5 | 0 |
| Kibbeling | 100 | 226 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Krabben überbacken | 100 | 157 | 6,1 | 24 | 15,4 | 1 |
| Krabben überbacken | 100 | 246 | 2,1 | 8 | 3,4 | 0 |
| Krebse in Rotwein | 100 | 89 | 2,0 | 8 | 9,0 | 0 |
| Krebstiergerichte (0) | 100 | 80 | 0,7 | 3 | 3,4 | 0 |
| Kräuterseezunge | 100 | 108 | 1,6 | 7 | 6,1 | 0 |
| Lachs Sushi | 1 | 70 | 10,7 | 43 | 60,9 | 1 |
| Lachs gebraten | 100 | 170 | 2,2 | 9 | 5,2 | 0 |
| Lachs gebraten (0) | 100 | 170 | 2,2 | 9 | 5,2 | 0 |
| Lachs gekocht | 100 | 138 | 0,1 | 0 | 0,2 | 0 |
| Lachs gekocht | 100 | 151 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Lachs mit Reis und Paprika-Brokkoli-Sauce, Schlank im Schlaf (1 Portion) | 1 | 707 | 98,0 | 392 | 55,4 | 8 |
| Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo | 1 | 398 | 6,0 | 24 | 6,0 | 0 |
| Lachs paniert | 100 | 164 | 5,9 | 24 | 14,4 | 0 |
| Lachs-Gurken-Pfanne Rezept von Essen & Trinken Low Carb | 500 | 547 | 12,0 | 48 | 8,8 | 1 |
| Lachs-Spinat-Rolle | 200 | 330 | 5,0 | 20 | 6,1 | 0 |
| Lachsfilet in Kräutr-Sauce (125g Plastikschälchen) | 100 | 210 | 2,9 | 12 | 5,5 | 0 |
| Lachsfilet m. Chili u. Ananas | 1 | 548 | 57,0 | 228 | 41,6 | 5 |
| Lachsfilet mit Safranbutter | 1 | 300 | 2,0 | 8 | 2,7 | 0 |
| Lachsgericht gekocht (0) | 100 | 138 | 0,1 | 0 | 0,2 | 0 |
| Lachsgerichte (0) | 100 | 138 | 0,1 | 0 | 0,2 | 0 |
| Leng paniert | 100 | 163 | 5,9 | 24 | 14,5 | 0 |
| Line Joghurt Heringsfilets | 100 | 173 | 8,6 | 34 | 19,9 | 1 |
| Makrele paniert | 100 | 246 | 5,8 | 23 | 9,5 | 0 |
| Makrelen gedünstet mit pikanter Butter | 100 | 202 | 1,0 | 4 | 1,9 | 0 |
| Matjesfilet | 100 | 237 | 0,6 | 2 | 1,0 | 0 |
| Matjeshering | 100 | 163 | 2,7 | 11 | 6,6 | 0 |
| Miesmuscheln mit Soße | 100 | 117 | 3,6 | 14 | 12,3 | 0 |
| Muschel- und Weichtiergerichte mit Soße (0) | 100 | 71 | 2,8 | 11 | 15,7 | 0 |
| Muscheln gedünstet, mit Soße | 100 | 83 | 3,9 | 16 | 19,0 | 0 |
| Muscheln gedünstet, mit Soße (0) | 100 | 83 | 3,9 | 16 | 19,0 | 0 |
| Muscheln gekocht, mit Soße | 100 | 183 | 8,2 | 33 | 17,8 | 1 |
| Muscheln gekocht, mit Soße | 100 | 71 | 4,1 | 16 | 23,2 | 0 |
| Muscheln in grüner Soße | 100 | 85 | 4,4 | 18 | 20,8 | 0 |
| Oriental Garnelen Mix | 100 | 200 | 24,0 | 96 | 48,0 | 2 |
| Pangasiusfilet in Mango-Chili Sauce (125g) | 100 | 139 | 9,5 | 38 | 27,3 | 1 |
| Pfannfisch Hamburger | 100 | 108 | 7,9 | 32 | 29,2 | 1 |
| Pfannfisch Hamburger | 100 | 123 | 6,9 | 27 | 22,3 | 1 |
| Plattfischgericht gebraten (0) | 100 | 155 | 2,7 | 11 | 6,9 | 0 |
| Plattfischgerichte (0) | 100 | 141 | 2,6 | 11 | 7,5 | 0 |
| Renke gekocht | 100 | 111 | 0,2 | 1 | 0,9 | 0 |
| Renke in feinen Kräutern, mit Soße | 100 | 129 | 0,4 | 2 | 1,2 | 0 |
| Rollmöpse | 100 | 137 | 3,1 | 12 | 9,1 | 0 |
| Rollmöpse | 100 | 116 | 2,2 | 9 | 7,7 | 0 |
| Rotbarsch in Dillsoße | 100 | 119 | 1,0 | 4 | 3,4 | 0 |
| Rotbarsch in polnischer Biersoße | 100 | 50 | 2,0 | 8 | 16,3 | 0 |
| Rotbarsch mit Bananen und Weintrauben | 100 | 144 | 8,0 | 32 | 22,2 | 1 |
| Rotbarsch paniert | 100 | 175 | 6,4 | 26 | 14,6 | 1 |
| Rotbarsch paniert | 100 | 186 | 5,9 | 24 | 12,7 | 0 |
| Rotbarsch-Roulade in Tomaten-Kräutersoße | 100 | 102 | 3,1 | 12 | 12,0 | 0 |
| Rotbarschfilet Allgäuer Art | 100 | 114 | 2,6 | 10 | 9,0 | 0 |
| Rotbarschfilet in Soße | 100 | 117 | 1,0 | 4 | 3,5 | 0 |
| Rotzunge gebraten | 100 | 122 | 2,2 | 9 | 7,3 | 0 |
| Rotzunge paniert | 100 | 140 | 5,0 | 20 | 14,3 | 0 |
| Russen mit Zwiebel | 100 | 103 | 3,5 | 14 | 13,6 | 0 |
| Saftige Ofenfilets in Weisswein-Senfsauce | 100 | 115 | 1,7 | 7 | 5,9 | 0 |
| Saupiquet Tunfischsalat Western | 100 | 179 | 6,5 | 26 | 14,5 | 1 |
| Scharfer Fischtopf | 1 | 410 | 7,0 | 28 | 6,8 | 1 |
| Schellfisch Angel | 100 | 158 | 1,0 | 4 | 2,5 | 0 |
| Schellfisch gekocht | 100 | 86 | 0,2 | 1 | 1,1 | 0 |
| Schellfisch gekocht | 100 | 91 | 0,0 | 0 | 0,2 | 0 |
| Schellfisch paniert | 100 | 149 | 6,4 | 26 | 17,1 | 1 |
| Schellfisch paniert | 100 | 149 | 6,4 | 26 | 17,1 | 1 |
| Schleie gekocht | 100 | 86 | 0,2 | 1 | 1,1 | 0 |
| Schleie in Dill, mit Soße | 100 | 141 | 0,6 | 2 | 1,6 | 0 |
| Schleie in Senfsoße | 100 | 98 | 1,1 | 4 | 4,6 | 0 |
| Schleie paniert | 100 | 157 | 5,9 | 24 | 15,1 | 0 |
| Schleie überbacken | 100 | 144 | 2,6 | 11 | 7,3 | 0 |
| Schlemmer Filet Tomate-Spinat-Mozarella | 100 | 82 | 2,0 | 8 | 9,8 | 0 |
| Schlemmer- Filet a la Hollandaise IGLO | 100 | 101 | 2,9 | 12 | 11,5 | 0 |
| Schlemmer-Filet Picante | 100 | 101 | 2,8 | 11 | 11,1 | 0 |
| Schlemmerfilet Bordelaise | 100 | 125 | 4,1 | 16 | 13,1 | 0 |
| Schlemmerfilet Broccoli | 100 | 117 | 3,2 | 13 | 10,9 | 0 |
| Schlemmerfilet Broccoli (verzehrfertig) | 100 | 136 | 4,2 | 17 | 12,4 | 0 |
| Schnecken auf Madrider Art, in Soße | 100 | 69 | 3,2 | 13 | 18,6 | 0 |
| Schnecken gekocht | 100 | 102 | 1,0 | 4 | 3,8 | 0 |
| Schnecken nach Burgunder Art | 100 | 443 | 4,1 | 17 | 3,7 | 0 |
| Scholle gebraten | 100 | 155 | 2,7 | 11 | 6,9 | 0 |
| Scholle gebraten | 100 | 156 | 0,8 | 3 | 2,1 | 0 |
| Scholle in Rahmsoße | 100 | 155 | 1,6 | 6 | 4,1 | 0 |
| Scholle in Weißweinsoße mit Kapern | 100 | 83 | 1,1 | 4 | 5,2 | 0 |
| Scholle paniert | 100 | 182 | 7,0 | 28 | 15,5 | 1 |
| Schollenfilet mit Senfsauce | 1 | 347 | 7,0 | 28 | 8,1 | 1 |
| Schüsselhecht Spreewälder | 100 | 133 | 1,5 | 6 | 4,6 | 0 |
| Seehecht gekocht | 100 | 102 | 0,2 | 1 | 0,9 | 0 |
| Seelachs | 100 | 87 | 3,6 | 14 | 16,6 | 0 |
| Seelachs in Kräuter-Sahne | 100 | 170 | 3,1 | 12 | 7,3 | 0 |
| Seelachs mit Paprikasoße | 100 | 125 | 1,1 | 5 | 3,6 | 0 |
| Seelachs paniert | 100 | 213 | 7,0 | 28 | 13,1 | 1 |
| Seelachs-Risotto mit Soße | 100 | 91 | 4,2 | 17 | 18,5 | 0 |
| Seelachsfilet in Folie gegart | 400 | 314 | 16,0 | 64 | 20,4 | 1 |
| Seelachsfilet in Weinsud | 100 | 99 | 0,4 | 2 | 1,5 | 0 |
| Seelachsfilet vom Grill | 1 | 243 | 15,0 | 60 | 24,7 | 1 |
| Seelachsfiletspitzen | 100 | 86 | 3,6 | 14 | 16,7 | 0 |
| Seelachsschnitte gedämpft in Dillsoße | 100 | 67 | 2,0 | 8 | 11,7 | 0 |
| Seelachsschnitte mit Gewürzgurken, in Soße | 100 | 88 | 1,5 | 6 | 7,0 | 0 |
| Seezunge gebraten | 100 | 134 | 2,2 | 9 | 6,6 | 0 |
| Seezunge gegrillt | 100 | 160 | 6,5 | 26 | 16,3 | 1 |
| Seezunge in Tomatensoße | 100 | 79 | 1,3 | 5 | 6,4 | 0 |
| Seezunge in Weinsoße | 100 | 94 | 0,5 | 2 | 2,0 | 0 |
| Seezunge in Weinsud | 100 | 175 | 1,2 | 5 | 2,7 | 0 |
| Seezunge paniert | 100 | 152 | 5,0 | 20 | 13,1 | 0 |
| Seezungenfilet gratiniert | 100 | 86 | 0,3 | 1 | 1,2 | 0 |
| Seezungenfilet mit Soße | 100 | 125 | 1,0 | 4 | 3,1 | 0 |
| Shrimps-salat, Belight | 100 | 125 | 10,0 | 40 | 32,0 | 1 |
| Steckerlfisch (Makrele) | 100 | 165 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Steinbutt gebraten | 100 | 135 | 2,2 | 9 | 6,6 | 0 |
| Steinbutt gebraten | 100 | 244 | 0,4 | 1 | 0,6 | 0 |
| Steinbutt gekocht | 100 | 92 | 0,5 | 2 | 2,0 | 0 |
| Steinbutt paniert | 100 | 176 | 7,0 | 28 | 16,0 | 1 |
| Steinbutt-Terrine | 100 | 96 | 1,7 | 7 | 6,9 | 0 |
| Stremel Lachs Lidl | 100 | 219 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Sushi Box Nakano | 100 | 151 | 25,8 | 103 | 68,3 | 2 |
| Tagliatelle mit Lachs - Arktis | 100 | 115 | 10,7 | 43 | 37,2 | 1 |
| Thermi: Seelachs Caprese | 1 | 643 | 50,0 | 200 | 31,1 | 4 |
| Thermi: Zander mit Gemüsekruste | 1 | 299 | 11,0 | 44 | 14,7 | 1 |
| Thermi:Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo | 1 | 398 | 6,0 | 24 | 6,0 | 0 |
| Thermomix - Lachs auf Porree und Dillsauce (0,5 Portionen/PeMo) | 1 | 292 | 30,5 | 122 | 41,8 | 3 |
| Thunfisch in Weißweinsoße | 100 | 166 | 2,3 | 9 | 5,6 | 0 |
| Thunfisch paniert | 100 | 287 | 5,9 | 24 | 8,2 | 0 |
| Thunfisch überbacken | 100 | 204 | 4,8 | 19 | 9,5 | 0 |
| Thunfisch, Dose, in Wasser | 100 | 107 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Thunfisch-Falafel | 100 | 106 | 6,3 | 25 | 23,8 | 1 |
| Thunfisch-Filets geschnitten in Wasser | 100 | 107 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Thunfisch-Pasteten | 100 | 135 | 5,5 | 22 | 16,4 | 0 |
| Thunfischbraten | 100 | 279 | 1,4 | 6 | 2,0 | 0 |
| Thunfischfilet in Thai-Sauce | 100 | 169 | 8,4 | 34 | 19,9 | 1 |
| Thunfischfrikadellen | 100 | 117 | 1,5 | 6 | 5,1 | 0 |
| Thunfischsalat Italian | 100 | 138 | 8,3 | 33 | 24,1 | 1 |
| Tintenfisch gebraten | 100 | 174 | 5,2 | 21 | 12,1 | 0 |
| Tintenfisch gebraten | 100 | 140 | 3,3 | 13 | 9,6 | 0 |
| Tintenfisch gedünstet | 100 | 87 | 2,8 | 11 | 13,1 | 0 |
| Tintenfisch paniert | 100 | 174 | 5,2 | 21 | 12,1 | 0 |
| Tintenfischringe a la Romana | 100 | 184 | 19,0 | 76 | 41,3 | 2 |
| Tomatensalat mit Thunfisch | 1 | 366 | 43,0 | 172 | 47,0 | 4 |
| Tunfisch im eigenen Saft | 100 | 125 | 0,1 | 0 | 0,3 | 0 |
| Vitakrone Sahne-Heringsfilets | 100 | 358 | 5,0 | 20 | 5,6 | 0 |
| Wildlachsfilet in Blätterteig | 100 | 245 | 16,5 | 66 | 26,9 | 1 |
| Zander Müllerin | 100 | 200 | 4,5 | 18 | 8,9 | 0 |
| Zander paniert | 100 | 163 | 5,9 | 24 | 14,5 | 0 |
| Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce | 100 | 141 | 5,3 | 21 | 15,0 | 0 |
| feine Heringsfilets Tomate-Mozzarella | 100 | 182 | 4,1 | 16 | 9,0 | 0 |
| feuer röllchen | 100 | 17 | 1,0 | 4 | 23,5 | 0 |
| forellenfilet | 100 | 130 | 0,2 | 1 | 0,6 | 0 |
| gebratener Lachs mit Tomaten-Fenchelsalat | 1 | 414 | 9,6 | 38 | 9,3 | 1 |
| gourmet filet | 100 | 122 | 3,7 | 15 | 12,1 | 0 |
| gratinierter Kabeljau mit Mozzarella | 1 | 305 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| sardine mit zitrone | 100 | 141 | 0,1 | 0 | 0,3 | 0 |
| western barbecue, burger king | 1 | 527 | 53,0 | 212 | 40,2 | 4 |
| Überbackenes Lachsfilet mit Spinat | 100 | 187 | 0,8 | 3 | 1,8 | 0 |