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Wieviel Kohlenhydrate sind in den Lebensmitteln
Wieviel Kohlenhydrate sind in den Lebensmitteln
| Nahrungsmittel | Menge | Kcal | KH (g) | KH Kcal | KH %-Anteil | BE |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bio-Quark Bourbon-Vanille | 100 | 117 | 13,7 | 55 | 46,8 | 1 |
| Camembert gebacken | 100 | 241 | 14,1 | 56 | 23,4 | 1 |
| Cocktail-Eier mit Schinken und Champignons | 100 | 162 | 1,9 | 8 | 4,8 | 0 |
| Dinkelpfannkuchen | 1 | 196 | 23,2 | 93 | 47,3 | 2 |
| Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich | 100 | 316 | 1,3 | 5 | 1,6 | 0 |
| Eier (0) | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier gebackene | 100 | 217 | 0,7 | 3 | 1,4 | 0 |
| Eier gefüllt | 100 | 124 | 2,3 | 9 | 7,3 | 0 |
| Eier gekocht | 100 | 154 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier gekocht (0) | 100 | 154 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier gekocht mit Senfsoße | 100 | 118 | 2,3 | 9 | 7,9 | 0 |
| Eier gekocht mit Senfsoße (0) | 100 | 118 | 2,3 | 9 | 7,9 | 0 |
| Eier gestürzt mit Käse und Schinken | 100 | 225 | 0,6 | 2 | 1,0 | 0 |
| Eier im Glas gesalzen | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier im Glas gesalzen | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier im Glas gesalzen (0) | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier pochiert | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier pochiert (0) | 100 | 154 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier pochiert - Verlorene Eier | 100 | 154 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier russisch | 100 | 241 | 0,9 | 4 | 1,5 | 0 |
| Eier russisch (0) | 100 | 241 | 0,9 | 4 | 1,5 | 0 |
| Eier weich gesalzen | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier weich mit Specksoße | 100 | 120 | 2,1 | 8 | 6,8 | 0 |
| Eier weiche im Glas gesalzen | 100 | 153 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Eier überbackene | 100 | 186 | 16,0 | 64 | 34,4 | 1 |
| Eier- Quark- Käsespeisen (0) | 100 | 220 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Eierfrikassee mit Blumenkohl Spargel Risotto | 100 | 85 | 6,0 | 24 | 28,2 | 0 |
| Eierhaschee überbacken mit Schinken | 100 | 138 | 2,8 | 11 | 8,1 | 0 |
| Eierkuchen | 100 | 220 | 29,0 | 116 | 52,7 | 2 |
| Eierpfannkuchen - Eierkuchen | 100 | 221 | 21,5 | 86 | 38,9 | 2 |
| Eierpfannkuchen mit Äpfeln | 100 | 132 | 17,5 | 70 | 53,1 | 1 |
| Eierpfannkuchen-Auflauf mit Spinatgemüse | 100 | 160 | 11,3 | 45 | 28,2 | 1 |
| Eierragout mit Pilzen | 100 | 106 | 2,3 | 9 | 8,5 | 0 |
| Eiersalat | 100 | 337 | 1,0 | 4 | 1,2 | 0 |
| Eierstich mit Kräutern | 100 | 132 | 2,2 | 9 | 6,7 | 0 |
| Eifix Schlemmer-Rührei flüssig (Wiesenhof) | 100 | 147 | 2,8 | 11 | 7,6 | 0 |
| Eiweißbombe | 100 | 67 | 8,9 | 36 | 53,1 | 1 |
| Feine Quarkcreme mit Magermilchjoghurt | 100 | 48 | 3,5 | 14 | 29,2 | 0 |
| Feinster Eiersalat | 100 | 189 | 8,1 | 32 | 17,1 | 1 |
| FitVital | 100 | 88 | 9,6 | 38 | 43,6 | 1 |
| Frühlingsquark mit Butter und Kartoffeln | 100 | 104 | 8,0 | 32 | 30,8 | 1 |
| Gefüllte Palatschinke | 1 | 338 | 16,0 | 64 | 18,9 | 1 |
| Gemüse Eier-Quark Auflauf | 100 | 160 | 3,0 | 12 | 7,5 | 0 |
| Glarner Schabziger | 100 | 140 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Gouda fettreduziert | 100 | 283 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Gouda mittelalt LIDL | 100 | 396 | 0,0 | 0 | 0,0 | 0 |
| Grüne Soße | 225 | 231 | 11,0 | 44 | 19,0 | 1 |
| Joghurt | 100 | 96 | 3,8 | 15 | 15,8 | 0 |
| Kartoffelomelett | 100 | 144 | 8,4 | 34 | 23,4 | 1 |
| Kräuterbutter | 100 | 619 | 3,2 | 13 | 2,0 | 0 |
| Kräuterbutter | 100 | 481 | 6,1 | 25 | 5,1 | 1 |
| Kräuterquark Landfein, Norma | 100 | 139 | 5,2 | 21 | 15,0 | 0 |
| Kräuterquark Light | 100 | 74 | 4,0 | 16 | 21,6 | 0 |
| Kräuterquark leicht | 150 | 78 | 4,1 | 16 | 21,0 | 0 |
| Käse im Blätterteig | 100 | 381 | 14,5 | 58 | 15,2 | 1 |
| Käse-Schinken-Roulade | 100 | 274 | 8,1 | 32 | 11,8 | 1 |
| Käse-Schinken-Roulade | 100 | 342 | 3,2 | 13 | 3,8 | 0 |
| Käse-Toast mit Schinken | 100 | 258 | 9,5 | 38 | 14,7 | 1 |
| Käseauflauf | 100 | 202 | 11,2 | 45 | 22,2 | 1 |
| Käseauflauf (0) | 100 | 202 | 11,2 | 45 | 22,2 | 1 |
| Käsefondue | 100 | 282 | 0,7 | 3 | 1,0 | 0 |
| Käsepudding im Wasserbad gekocht | 100 | 260 | 7,6 | 30 | 11,7 | 1 |
| Käsescheiben gebacken | 100 | 330 | 7,4 | 30 | 9,0 | 1 |
| Käseschnitten | 100 | 326 | 25,3 | 101 | 31,0 | 2 |
| Käseschnitten | 100 | 326 | 25,3 | 101 | 31,0 | 2 |
| Käsesoufflee | 100 | 297 | 3,6 | 14 | 4,8 | 0 |
| Käsesoufflee (0) | 100 | 297 | 3,6 | 14 | 4,8 | 0 |
| Käsespeisen (0) | 100 | 320 | 24,4 | 98 | 30,5 | 2 |
| Käsetoast (0) | 100 | 407 | 17,6 | 70 | 17,3 | 1 |
| LC Frischkäse Oopsies AL | 100 | 77 | 2,1 | 8 | 10,9 | 0 |
| Linessa light Eiersalat | 100 | 190 | 8,8 | 35 | 18,5 | 1 |
| Meerrettichbutter | 100 | 648 | 2,4 | 9 | 1,5 | 0 |
| Meerrettichbutter | 100 | 498 | 4,2 | 17 | 3,3 | 0 |
| Omelett | 100 | 241 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Omelett (0) | 100 | 241 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Omelett mit Champignons | 100 | 184 | 1,0 | 4 | 2,1 | 0 |
| Omelett mit Kräutern | 100 | 219 | 3,6 | 14 | 6,6 | 0 |
| Omelett mit Kräutern | 100 | 197 | 1,0 | 4 | 2,1 | 0 |
| Omelett mit Kräutern (0) | 100 | 219 | 3,6 | 14 | 6,6 | 0 |
| Omelett mit Käse | 100 | 206 | 1,0 | 4 | 2,0 | 0 |
| Omelett mit Käse | 100 | 251 | 0,7 | 3 | 1,1 | 0 |
| Omelett mit Käse (0) | 100 | 251 | 0,7 | 3 | 1,1 | 0 |
| Omelett mit Pfifferlingen | 100 | 193 | 0,8 | 3 | 1,7 | 0 |
| Omelett mit Pilzen (0) | 100 | 184 | 1,0 | 4 | 2,1 | 0 |
| Omelett mit Räucherlachs, Schlank im Schlaf Seite 115 (1 Portion) | 1 | 372 | 7,0 | 28 | 7,5 | 1 |
| Omelett mit Spargel und Schinken | 100 | 145 | 1,4 | 6 | 4,0 | 0 |
| Omelett mit Tomaten | 100 | 204 | 1,6 | 7 | 3,2 | 0 |
| Oopsie Rolls Low Carb AL | 95 | 159 | 4,6 | 18 | 11,6 | 0 |
| Paprikabutter | 100 | 728 | 1,7 | 7 | 0,9 | 0 |
| Pfannkuchen | 30 | 58 | 8,1 | 32 | 55,9 | 1 |
| Pfannkuchen (ungesüßt) | 100 | 165 | 31,7 | 127 | 76,8 | 3 |
| Pilz-Spinat-Omelette, SIS Das Kochbuch Seite 110 (1 Portion) | 1 | 329 | 6,0 | 24 | 7,3 | 0 |
| Popp Eiersalat | 100 | 282 | 5,0 | 20 | 7,1 | 0 |
| Quark | 200 | 134 | 8,6 | 34 | 25,7 | 1 |
| Quarkauflauf mit Kirschen | 100 | 129 | 18,3 | 73 | 56,7 | 2 |
| Quarkauflauf mit Schinken und Pilzen | 100 | 93 | 4,7 | 19 | 20,1 | 0 |
| Quarkklöße | 100 | 152 | 17,2 | 69 | 45,2 | 1 |
| Quarkklöße | 100 | 241 | 29,1 | 117 | 48,3 | 2 |
| Quarkklöße (0) | 100 | 152 | 17,2 | 69 | 45,2 | 1 |
| Quarkklöße mit Zucker und Zimt | 100 | 130 | 16,3 | 65 | 50,1 | 1 |
| Quarkspeise mit Kräutern/Gewürzen (0) | 100 | 113 | 3,3 | 13 | 11,6 | 0 |
| Quarkspeisen gegart (0) | 100 | 162 | 19,3 | 77 | 47,7 | 2 |
| Quarkspeisen roh (0) | 100 | 113 | 3,3 | 13 | 11,6 | 0 |
| Remoulade Eier | 100 | 166 | 4,7 | 19 | 11,4 | 0 |
| Rührei | 100 | 196 | 1,4 | 6 | 2,8 | 0 |
| Rührei | 100 | 178 | 1,3 | 5 | 3,0 | 0 |
| Rührei | 100 | 241 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Rührei mit Fisch (0) | 100 | 153 | 1,0 | 4 | 2,5 | 0 |
| Rührei mit Fleischwurst und Zwiebeln | 100 | 199 | 1,8 | 7 | 3,7 | 0 |
| Rührei mit Gemüse (0) | 100 | 121 | 1,9 | 8 | 6,3 | 0 |
| Rührei mit Kräutern | 100 | 184 | 1,6 | 7 | 3,6 | 0 |
| Rührei mit Kräutern (0) | 100 | 184 | 1,6 | 7 | 3,6 | 0 |
| Rührei mit Käse (0) | 100 | 194 | 1,3 | 5 | 2,6 | 0 |
| Rührei mit Käse und Schinken | 100 | 205 | 1,2 | 5 | 2,3 | 0 |
| Rührei mit Leberkäse | 100 | 197 | 1,4 | 6 | 2,9 | 0 |
| Rührei mit Paprikaschoten | 100 | 146 | 1,9 | 8 | 5,3 | 0 |
| Rührei mit Pfifferlingen | 100 | 75 | 0,7 | 3 | 3,5 | 0 |
| Rührei mit Pfifferlingen und Speck | 100 | 155 | 1,4 | 6 | 3,6 | 0 |
| Rührei mit Pilzen (0) | 100 | 75 | 0,7 | 3 | 3,5 | 0 |
| Rührei mit Rohschinken | 100 | 184 | 0,7 | 3 | 1,5 | 0 |
| Rührei mit Räucherfisch | 100 | 153 | 1,0 | 4 | 2,5 | 0 |
| Rührei mit Schinken und Pfifferlingen | 100 | 209 | 1,5 | 6 | 2,8 | 0 |
| Rührei mit Schinkenspeck | 100 | 230 | 1,2 | 5 | 2,1 | 0 |
| Rührei mit Schinkenspeck und Schnittlauch | 100 | 282 | 0,7 | 3 | 1,0 | 0 |
| Rührei mit Speck | 100 | 280 | 1,4 | 5 | 2,0 | 0 |
| Rührei mit Speck/Schinken (0) | 100 | 280 | 1,4 | 5 | 2,0 | 0 |
| Rührei mit Tomaten | 100 | 121 | 1,9 | 8 | 6,3 | 0 |
| Rührei mit Wurst/Fleisch (0) | 100 | 197 | 1,4 | 6 | 2,9 | 0 |
| Rühreigerichte (0) | 100 | 196 | 1,4 | 6 | 2,8 | 0 |
| Schaumomelett mit Gemüse | 100 | 172 | 3,7 | 15 | 8,7 | 0 |
| Schaumomelett mit Zitronensaft | 100 | 225 | 9,2 | 37 | 16,3 | 1 |
| Schmelzkäse-Weißbrot-Auflauf | 100 | 157 | 9,7 | 39 | 24,8 | 1 |
| Schnittlauchquark | 100 | 113 | 3,3 | 13 | 11,6 | 0 |
| Schnittlauchquark mager | 100 | 68 | 3,9 | 16 | 22,8 | 0 |
| Senfbutter | 100 | 666 | 1,2 | 5 | 0,7 | 0 |
| Senfbutter | 100 | 577 | 1,9 | 8 | 1,4 | 0 |
| Sour Creme | 100 | 135 | 5,0 | 20 | 14,8 | 0 |
| Speisequarkzubereitung, Banane | 200 | 290 | 37,8 | 151 | 52,1 | 3 |
| Spiegelei | 100 | 220 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Spiegelei | 100 | 203 | 0,8 | 3 | 1,5 | 0 |
| Spiegelei | 100 | 220 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Spiegelei auf Pilzen, SIS 20-Minuten-Küche (1 Portion) | 1 | 326 | 10,0 | 40 | 12,3 | 1 |
| Spiegelei mit Gemüse | 100 | 118 | 1,9 | 7 | 6,3 | 0 |
| Spiegelei mit Gemüse (0) | 100 | 142 | 1,6 | 6 | 4,4 | 0 |
| Spiegelei mit Schinken | 100 | 198 | 0,6 | 2 | 1,2 | 0 |
| Spiegelei mit Schinkenspeck | 100 | 353 | 0,5 | 2 | 0,6 | 0 |
| Spiegelei mit Speck/Schinken (0) | 100 | 353 | 0,5 | 2 | 0,6 | 0 |
| Spiegeleigerichte (0) | 100 | 220 | 0,8 | 3 | 1,4 | 0 |
| Toast Hawai | 100 | 235 | 15,1 | 60 | 25,7 | 1 |
| Toast Hawai | 100 | 235 | 15,1 | 60 | 25,7 | 1 |
| Tomaten-Omelett, 1 Portion | 1 | 315 | 10,0 | 40 | 12,7 | 1 |
| Tomateneier | 100 | 142 | 1,6 | 6 | 4,4 | 0 |
| Verlorene Eier | 100 | 154 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Verlorene Eier - pochierte Eier | 100 | 154 | 0,7 | 3 | 1,8 | 0 |
| Verlorene Eier mit Meerettich-Mayonnaise | 100 | 163 | 4,5 | 18 | 11,1 | 0 |
| Welsh rarebits (Käsetoast) | 100 | 407 | 17,6 | 70 | 17,3 | 1 |
| Zaziki | 100 | 69 | 5,0 | 20 | 29,0 | 0 |
| Zaziki | 100 | 129 | 7,5 | 30 | 23,3 | 1 |
| Zaziki | 100 | 123 | 6,9 | 28 | 22,4 | 1 |
| oopsie - original | 1 | 64 | 0,8 | 3 | 5,0 | 0 |
| Überbackener Käsetoast | 100 | 308 | 9,8 | 39 | 12,8 | 1 |