Kohlenhydrattabelle : Zitrusfrüchte

Nahrungsmittel	Menge	Kcal	KH (g)	KH Kcal	KH %-Anteil	BE
Clementine	1	28	6,1	24	87,1	1
Clementine	100	46	9,0	36	78,3	1
Clementine Fruchtnektar	100	62	14,3	57	92,2	1
Clementine Fruchtsaft	100	44	8,6	34	78,3	1
Clementine Konfitüre	100	273	66,3	265	97,2	6
Clementine Konserve	100	80	18,6	74	93,0	2
Clementine Konserve abgetropft	100	80	17,9	71	89,3	1
Clementine Konzentrat	100	257	49,3	197	76,7	4
Clementine frisch	100	46	9,0	36	78,3	1
Clementine frisch gegart	100	45	8,8	35	77,8	1
Clementine frisch mit Küchenabfall	100	31	6,1	24	79,0	1
Clementine getrocknet *	100	263	51,8	207	78,8	4
Clementine tiefgefroren *	100	48	9,4	38	78,4	1
Grapefruit	100	50	8,9	36	71,6	1
Grapefruit Fruchtnektar	100	64	14,2	57	88,8	1
Grapefruit Fruchtsaft	100	48	8,5	34	70,5	1
Grapefruit Konfitüre	100	274	66,3	265	96,8	6
Grapefruit Konserve *	100	83	18,6	74	89,5	2
Grapefruit Konserve abgetropft *	100	84	17,8	71	84,8	1
Grapefruit Konzentrat	100	253	43,0	172	67,9	4
Grapefruit frisch	100	50	8,9	36	71,6	1
Grapefruit frisch gegart	100	49	8,7	35	71,0	1
Grapefruit frisch mit Küchenabfall	100	33	5,9	24	71,6	0
Grapefruit getrocknet *	100	289	51,9	207	71,8	4
Grapefruit rosa und rot, frisch	100	30	7,5	30	100,0	1
Grapefruit tiefgefroren *	100	52	9,4	37	71,9	1
Kumquat	100	68	14,6	58	85,9	1
Kumquat Fruchtnektar	100	72	16,8	67	93,2	1
Kumquat Fruchtsaft	100	64	13,6	54	84,9	1
Kumquat Konfitüre	100	281	68,4	274	97,4	6
Kumquat Konserve	100	93	21,6	87	93,1	2
Kumquat Konserve, abgetropft	100	94	21,2	85	90,2	2
Kumquat Konzentrat	100	266	55,8	223	83,9	5
Kumquat frisch	100	68	14,6	58	85,9	1
Kumquat getrocknet	100	260	55,6	222	85,6	5
Kumquat tiefgefroren	100	71	15,2	61	85,6	1
Limette	100	47	1,9	8	16,2	0
Limette Fruchtnektar	100	85	18,4	74	86,6	2
Limette Fruchtsaft	100	92	15,3	61	66,6	1
Limette Konfitüre *	100	273	63,7	255	93,4	5
Limette Konserve *	100	81	14,7	59	72,8	1
Limette Konserve, abgetropft *	100	88	13,8	55	62,8	1
Limette Konzentrat	100	303	11,4	46	15,0	1
Limette frisch	100	47	1,9	8	16,2	0
Limette frisch gegart	100	46	1,8	7	16,0	0
Limette frisch mit Küchenabfall	100	36	1,5	6	16,3	0
Limette getrocknet *	100	338	13,8	55	16,4	1
Limette tiefgefroren *	100	49	2,0	8	16,2	0
Mandarine	100	50	10,1	40	80,8	1
Mandarine Fruchtnektar	100	64	14,7	59	92,1	1
Mandarine Fruchtsaft	100	47	9,5	38	81,0	1
Mandarine Konfitüre	100	274	66,8	267	97,4	6
Mandarine Konserve	100	83	19,2	77	92,5	2
Mandarine Konserve abgetropft	100	83	18,5	74	89,2	2
Mandarine Konzentrat	100	259	50,8	203	78,4	4
Mandarine frisch	100	50	10,1	40	80,8	1
Mandarine frisch gegart	100	49	9,8	39	80,2	1
Mandarine frisch mit Küchenabfall	100	33	6,6	26	79,6	1
Mandarine getrocknet *	100	273	55,0	220	80,5	5
Mandarine tiefgefroren	100	53	10,6	42	79,6	1
Orange /Apfelsine	100	47	9,2	37	78,2	1
Orange Fruchtnektar	100	63	14,4	58	91,3	1
Orange Fruchtsaft	100	45	8,8	35	78,2	1
Orange Konfitüre	100	273	66,4	266	97,3	6
Orange Konserve	100	81	18,7	75	92,3	2
Orange Konserve abgetropft	100	81	18,0	72	88,7	1
Orange Konzentrat	100	261	49,5	198	75,8	4
Orange frisch	100	47	9,2	37	78,2	1
Orange frisch gegart	100	46	8,9	36	77,7	1
Orange frisch mit Küchenabfall	100	34	6,6	26	77,8	1
Orange getrocknet *	100	263	51,4	206	78,2	4
Orange tiefgefroren	100	49	9,6	38	78,4	1
Pampelmuse	100	46	9,4	38	82,1	1
Pampelmuse Fruchtnektar	100	62	14,4	58	93,0	1
Pampelmuse Fruchtsaft	100	43	8,9	36	82,6	1
Pampelmuse Konfitüre *	100	273	66,5	266	97,4	6
Pampelmuse Konserve *	100	81	18,8	75	93,0	2
Pampelmuse Konserve, abgetropft	100	80	18,1	72	90,5	2
Pampelmuse Konzentrat	100	259	51,3	205	79,3	4
Pampelmuse frisch	100	46	9,4	38	82,1	1
Pampelmuse getrocknet *	100	290	59,4	238	82,0	5
Pampelmuse tiefgefroren *	100	48	9,9	39	82,3	1
Pomelo	100	38	8,0	32	84,2	1
Satsuma	100	46	9,4	38	82,1	1
Satsuma Fruchtnektar	100	62	14,4	58	93,0	1
Satsuma Fruchtsaft	100	43	8,9	36	82,6	1
Satsuma Konfitüre	100	273	66,5	266	97,4	6
Satsuma Konserve	100	81	18,8	75	93,0	2
Satsuma Konserve abgetropft	100	80	18,1	72	90,6	2
Satsuma Konzentrat	100	250	49,7	199	79,5	4
Satsuma frisch	100	46	9,4	38	82,1	1
Satsuma frisch gegart	100	45	9,2	37	81,6	1
Satsuma frisch mit Küchenabfall	100	30	6,2	25	83,1	1
Tangerine	100	45	9,0	36	80,0	1
Tangerine Fruchtnektar	100	62	14,3	57	92,2	1
Tangerine Fruchtsaft	100	43	8,6	34	80,1	1
Tangerine Konfitüre	100	273	66,3	265	97,2	6
Tangerine Konserve	100	80	18,6	74	93,0	2
Tangerine Konserve abgetropft	100	80	17,9	71	89,3	1
Tangerine Konzentrat	100	255	49,2	197	77,1	4
Tangerine frisch	100	45	9,0	36	80,0	1
Tangerine frisch gegart	100	44	8,8	35	79,6	1
Tangerine frisch mit Küchenabfall	100	35	7,0	28	80,2	1
Tangerine getrocknet	100	262	52,2	209	79,6	4
Tangerine tiefgefroren	100	47	9,4	38	80,0	1
Zitrone	100	56	8,1	32	57,7	1
Zitrone Fruchtnektar	100	87	19,9	80	91,6	2
Zitrone Fruchtsaft	100	100	19,8	79	79,4	2
Zitrone Konfitüre *	100	277	66,0	264	95,3	6
Zitrone Konserve *	100	86	18,1	72	84,1	2
Zitrone Konserve, abgetropft *	100	91	17,3	69	76,1	1
Zitrone Konzentrat	100	253	33,9	135	53,6	3
Zitrone frisch	100	56	8,1	32	57,7	1
Zitrone frisch gegart *	100	55	7,8	31	57,1	1
Zitrone frisch mit Küchenabfall	100	36	5,2	21	57,5	0
Zitrone getrocknet *	100	279	40,1	161	57,5	3
Zitrone tiefgefroren *	100	59	8,4	34	57,2	1
Zitrusfrüchte	100	47	9,2	37	78,2	1
Zitrusfrüchte frisch	100	47	9,2	37	78,2	1
pomelo	400	37	3,2	13	34,6	0

Übergeordnete Kategorie: Früchte, Obst

Siehe auch

Kohlenhydrate Zitrusfrüchte
Fett und Fettgehalt Zitrusfrüchte
Kalorien Zitrusfrüchte