Kohlenhydrattabelle : Nuß- und Ölsamenerzeugnisse
Nahrungsmittel |
Menge |
Kcal |
KH (g) |
KH Kcal |
KH %-Anteil |
BE |
Alpro Kokosnuss Original |
100 |
19 |
2,7 |
11 |
56,8 |
0 |
Alpro Kokosnussdrink Original |
100 |
20 |
2,7 |
11 |
54,0 |
0 |
Alpro Mandel ungesüßt |
100 |
12 |
0,1 |
0 |
3,3 |
0 |
Barney's Best Peanutbutter creamy, Erdnussbutter cremig |
100 |
624 |
26,0 |
104 |
16,7 |
2 |
Erdnuss Mus |
100 |
626 |
9,4 |
38 |
6,0 |
1 |
Erdnusscreme (Crunchy) |
100 |
592 |
12,5 |
50 |
8,4 |
1 |
Erdnussmus Crunchy |
100 |
621 |
9,3 |
37 |
6,0 |
1 |
Erdnußflips |
100 |
473 |
50,0 |
200 |
42,3 |
4 |
Erdnußmus gesalzen |
100 |
567 |
10,4 |
42 |
7,3 |
1 |
Hanfsamen |
100 |
393 |
2,8 |
11 |
2,8 |
0 |
Haselnussmus 100% |
100 |
692 |
11,0 |
44 |
6,4 |
1 |
Haselnußmark ungezuckert |
100 |
658 |
10,9 |
44 |
6,6 |
1 |
Hojiblanca, span. schw. Oliven entsteint |
100 |
157 |
6,3 |
25 |
16,1 |
1 |
Kokosmehl teilentölt |
100 |
231 |
23,7 |
95 |
41,0 |
2 |
Kokosnuss Raspeln getrocknet |
100 |
650 |
8,4 |
34 |
5,2 |
1 |
Leinensamen |
100 |
442 |
7,0 |
28 |
6,3 |
1 |
Mahammara |
150 |
644 |
27,8 |
111 |
17,3 |
2 |
Mandelmus |
100 |
639 |
4,3 |
17 |
2,7 |
0 |
Mandelmus |
100 |
609 |
3,6 |
14 |
2,4 |
0 |
Mandelmus weiss (Alnatura) |
100 |
643 |
5,6 |
22 |
3,5 |
0 |
Mandeln ganz |
100 |
620 |
5,1 |
20 |
3,3 |
0 |
Mandeln gemahlen |
100 |
589 |
4,9 |
20 |
3,3 |
0 |
Maryland Nuss-Frucht Mischung mit Cranberries |
100 |
507 |
37,0 |
148 |
29,2 |
3 |
Nunux Free von Xucker |
100 |
530 |
7,3 |
29 |
5,5 |
1 |
Nußkernmischung |
100 |
614 |
15,0 |
60 |
9,8 |
1 |
Pistazien geröstet (Alesto) |
100 |
635 |
11,4 |
46 |
7,2 |
1 |
Pistazienmark ungezuckert |
100 |
600 |
12,1 |
48 |
8,0 |
1 |
Samba Crunchy, Haseluss-Schoko-Creme |
100 |
601 |
35,0 |
140 |
23,3 |
3 |
Sonnenblumenkerne Sirius |
100 |
602 |
13,0 |
52 |
8,6 |
1 |
Studentenfutter |
100 |
474 |
37,1 |
148 |
31,3 |
3 |
Studentenfutter |
100 |
490 |
32,0 |
128 |
26,1 |
3 |
Studentenfutter mit Erdnüssen |
100 |
483 |
30,4 |
122 |
25,2 |
3 |
Tahin |
100 |
625 |
3,8 |
15 |
2,4 |
0 |
Tahina |
100 |
622 |
8,7 |
35 |
5,6 |
1 |
Tai Shan Kokosnuss-Milch light |
100 |
82 |
1,0 |
4 |
4,9 |
0 |
Würz Cashews |
100 |
601 |
20,7 |
83 |
13,8 |
2 |