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Wieviel Kohlenhydrate sind in den Lebensmitteln

Kohlenhydrattabelle : Nuß- und Ölsamenerzeugnisse

Nahrungsmittel Menge Kcal KH (g) KH Kcal KH %-Anteil BE
Alpro Kokosnuss Original 100 19 2,7 11 56,8 0
Alpro Kokosnussdrink Original 100 20 2,7 11 54,0 0
Alpro Mandel ungesüßt 100 12 0,1 0 3,3 0
Barney's Best Peanutbutter creamy, Erdnussbutter cremig 100 624 26,0 104 16,7 2
Erdnuss Mus 100 626 9,4 38 6,0 1
Erdnusscreme (Crunchy) 100 592 12,5 50 8,4 1
Erdnussmus Crunchy 100 621 9,3 37 6,0 1
Erdnußflips 100 473 50,0 200 42,3 4
Erdnußmus gesalzen 100 567 10,4 42 7,3 1
Hanfsamen 100 393 2,8 11 2,8 0
Haselnussmus 100% 100 692 11,0 44 6,4 1
Haselnußmark ungezuckert 100 658 10,9 44 6,6 1
Hojiblanca, span. schw. Oliven entsteint 100 157 6,3 25 16,1 1
Kokosmehl teilentölt 100 231 23,7 95 41,0 2
Kokosnuss Raspeln getrocknet 100 650 8,4 34 5,2 1
Leinensamen 100 442 7,0 28 6,3 1
Mahammara 150 644 27,8 111 17,3 2
Mandelmus 100 639 4,3 17 2,7 0
Mandelmus 100 609 3,6 14 2,4 0
Mandelmus weiss (Alnatura) 100 643 5,6 22 3,5 0
Mandeln ganz 100 620 5,1 20 3,3 0
Mandeln gemahlen 100 589 4,9 20 3,3 0
Maryland Nuss-Frucht Mischung mit Cranberries 100 507 37,0 148 29,2 3
Nunux Free von Xucker 100 530 7,3 29 5,5 1
Nußkernmischung 100 614 15,0 60 9,8 1
Pistazien geröstet (Alesto) 100 635 11,4 46 7,2 1
Pistazienmark ungezuckert 100 600 12,1 48 8,0 1
Samba Crunchy, Haseluss-Schoko-Creme 100 601 35,0 140 23,3 3
Sonnenblumenkerne Sirius 100 602 13,0 52 8,6 1
Studentenfutter 100 474 37,1 148 31,3 3
Studentenfutter 100 490 32,0 128 26,1 3
Studentenfutter mit Erdnüssen 100 483 30,4 122 25,2 3
Tahin 100 625 3,8 15 2,4 0
Tahina 100 622 8,7 35 5,6 1
Tai Shan Kokosnuss-Milch light 100 82 1,0 4 4,9 0
Würz Cashews 100 601 20,7 83 13,8 2
Übergeordnete Kategorie: Hülsenfrüchte, Schalenobst, Öl- u. a. Samen