Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Salate, gegart

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Artischockensalat mit Öl 100 g543,7 g0,31527,6%
Auberginensalat mit Öl 100 g703,3 g0,31319,1%
Blumenkohlsalat <gedünstet> mit saurer Sahne 100 g491,8 g0,2714,8%
Blumenkohlsalat gegart mit Feldsalat und Remoulade 100 g542,3 g0,2917,1%
Blumenkohlsalat gegart mit Quarkremoulade 100 g455,2 g0,42146,6%
Blumenkohlsalat gegart mit Remoulade 100 g1331,7 g0,175,1%
Blumenkohlsalat gegart mit Öl 100 g561,8 g0,2713,1%
Blumenkohlsalat gegart und rohe Möhren und Remoulade 100 g593,6 g0,31524,6%
Bohnensalat grün Blumenkohl Tomaten gegart mit Dressing 100 g573,0 g0,21221,0%
Bohnensalat grün gegart mit Dressing 100 g792,4 g0,2911,9%
Bohnensalat grün gegart mit Dressing 100 g802,6 g0,21113,2%
Bohnensalat grün gegart mit Endivien mit Öl 100 g563,2 g0,31322,6%
Bohnensalat grün gegart mit Kopfsalat mit Dressing 100 g643,4 g0,31320,9%
Bohnensalat grün gegart mit Öl 100 g523,4 g0,31426,5%
Bohnensalat grün gegart mit Öl 100 g922,8 g0,21112,1%
Bohnensalat grün und Spargel gegart mit Dressing 100 g552,7 g0,21119,6%
Frankfurter Salat <Rote-Rüben/Sellerie> 100 g684,6 g0,41927,3%
Gekochter Fenchelsalat mit Essigmarinade 100 g1022,5 g0,2109,6%
Gemüsesalat gegart mit Dressing (0)100 g985,8 g0,52323,5%
Gemüsesalat gegart mit Essigmarinade (0)100 g695,1 g0,42029,4%
Gemüsesalat gegart mit Mayonnaise 100 g1364,9 g0,42014,6%
Gemüsesalat gegart mit Öl (0)100 g894,2 g0,41719,1%
Gemüsesalat gegart süß/sauer 100 g735,7 g0,52331,2%
Kichererbsensalat mit Öl 100 g15117,6 g1,57046,5%
Kürbissalat gegart süß/sauer 100 g9914,4 g1,25858,4%
Lauchsalat gegart mit Öl 100 g842,6 g0,21012,2%
Lauchsalat gegart mit Öl 100 g1033,2 g0,31312,6%
Lauchsalat mit Dressing 100 g742,5 g0,21013,6%
Möhrensalat gegart mit Öl 100 g483,7 g0,31530,6%
Pußtasalat gegart mit Dressing 100 g1371,9 g0,285,5%
Rote Beete-Salat gegart mit Dressing 100 g875,4 g0,52225,0%
Rote Beete-Salat gegart mit Öl 100 g456,8 g0,62760,6%
Rote-Beete-Salat gegart mit Essig 100 g366,6 g0,62773,7%
Rote-Beete-Salat gegart mit Essig 100 g438,1 g0,73275,1%
Rotkohlsalat gegart mit Öl 100 g625,0 g0,42032,0%
Salate aus gegartem Gemüse (0)100 g684,6 g0,41927,3%
Selleriesalat gegart mit Dressing 100 g342,1 g0,2824,8%
Selleriesalat gegart mit Dressing 100 g702,2 g0,2912,4%
Spargelsalat mit Dressing 100 g661,7 g0,1710,2%
Weißkohlsalat <gedünstet> mit Joghurt 100 g273,2 g0,31346,9%
Weißkohlsalat <gedünstet> mit Joghurt 100 g403,1 g0,31231,1%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Salate, gegart

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