Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Salat (frisch)

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
3 Blatt-Salat Mischung100 g172,4 g0,21056,5%
De Luxe Salat-Mischung100 g203,1 g0,31262,0%
Eisbergsalat100 g173,1 g0,31272,9%
Erdäpfelsalat100 g7410,4 g0,94256,2%
Gartensalat Mischung100 g223,6 g0,31465,5%
Krautsalat100 g610,5 g0,023,3%
Roter Rübensalat mit Joghurt100 g7915,5 g1,36278,5%
Roter Rübensalat mit Kren100 g449,2 g0,83783,6%
Rucola100 g242,1 g0,2835,0%
Venezia Salat-Mischung100 g222,5 g0,21045,5%
Vogerlsalat100 g222,9 g0,21252,7%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Salat (frisch)

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