Übersicht > Kohlenhydrate und Broteinheiten Tabelle : Beerenobst

NahrungsmittelMengeKcalKHBEKH KcalKH-Anteil
Beerenobst100 g7115,6 g1,36287,9%
Beerenobst frisch100 g7115,6 g1,36287,9%
Boysenbeere100 g346,2 g0,52572,7%
Boysenbeere Fruchtnektar100 g5011,8 g1,04794,5%
Boysenbeere Fruchtsaft100 g397,3 g0,62975,1%
Boysenbeere Konfitüre100 g26965,3 g5,426197,1%
Boysenbeere Konserve100 g7517,1 g1,46891,1%
Boysenbeere Konserve abgetropft100 g7416,2 g1,46587,8%
Boysenbeere Konzentrat100 g24442,0 g3,516868,9%
Boysenbeere frisch100 g346,2 g0,52572,7%
Boysenbeere getrocknet *100 g17731,7 g2,612771,7%
Boysenbeere tiefgefroren100 g366,5 g0,52671,7%
Brombeere100 g302,7 g0,21136,0%
Brombeere Fruchtnektar100 g5411,6 g1,04685,8%
Brombeere Fruchtsaft100 g344,0 g0,31647,2%
Brombeere Konfitüre100 g26764,0 g5,325695,9%
Brombeere Konserve100 g7215,2 g1,36184,4%
Brombeere Konserve abgetropft100 g7414,3 g1,25777,2%
Brombeere Konzentrat100 g27923,6 g2,09433,9%
Brombeere frisch100 g302,7 g0,21136,0%
Brombeere frisch gegart100 g292,6 g0,21036,2%
Brombeere frisch mit Küchenabfall100 g302,7 g0,21135,6%
Brombeere getrocknet *100 g17515,8 g1,36336,0%
Brombeere tiefgefroren100 g312,8 g0,21136,4%
Erdbeere100 g325,5 g0,52268,8%
Erdbeere Fruchtnektar100 g5412,5 g1,05092,8%
Erdbeere Fruchtsaft100 g356,4 g0,52673,0%
Erdbeere Konserve100 g6815,7 g1,36392,6%
Erdbeere Konserve abgetropft100 g6614,8 g1,25990,0%
Erdbeere Konzentrat100 g26243,2 g3,617366,0%
Erdbeere frisch100 g325,5 g0,52268,8%
Erdbeere frisch gegart100 g315,3 g0,42169,0%
Erdbeere frisch mit Küchenabfall100 g315,3 g0,42168,8%
Erdbeere getrocknet *100 g25243,1 g3,617368,5%
Erdbeere tiefgefroren100 g345,8 g0,52367,8%
Erdbeerkonfitüre100 g26865,1 g5,426097,1%
Heidelbeere100 g427,4 g0,63070,5%
Heidelbeere Fruchtnektar100 g5913,3 g1,15390,4%
Heidelbeere Fruchtsaft100 g458,4 g0,73474,5%
Heidelbeere Konfitüre100 g27165,8 g5,526397,1%
Heidelbeere Konserve100 g7417,0 g1,46891,7%
Heidelbeere Konserve abgetropft100 g7416,1 g1,36487,1%
Heidelbeere Konzentrat100 g27446,7 g3,918768,1%
Heidelbeere frisch100 g427,4 g0,63070,5%
Heidelbeere frisch gegart100 g417,2 g0,62970,2%
Heidelbeere frisch mit Küchenabfall100 g417,3 g0,62970,8%
Heidelbeere getrocknet *100 g22238,9 g3,215670,2%
Heidelbeere tiefgefroren100 g447,7 g0,63170,3%
Himbeere100 g344,8 g0,41956,5%
Himbeere Fruchtnektar100 g5612,4 g1,05088,5%
Himbeere Fruchtsaft100 g396,0 g0,52461,9%
Himbeere Konfitüre100 g26864,8 g5,425996,7%
Himbeere Konserve100 g6815,5 g1,36291,1%
Himbeere Konserve abgetropft100 g6814,6 g1,25885,8%
Himbeere Konzentrat100 g25233,3 g2,813352,9%
Himbeere frisch100 g344,8 g0,41956,5%
Himbeere frisch gegart100 g334,7 g0,41956,5%
Himbeere frisch mit Küchenabfall100 g324,6 g0,41857,6%
Himbeere getrocknet *100 g17324,5 g2,09856,6%
Himbeere tiefgefroren100 g355,0 g0,42057,3%
Johann. schwarz Konfitüre100 g27766,8 g5,626796,5%
Johann. schwarz Konzentrat100 g25143,2 g3,617368,9%
Johannisbeere rot100 g437,3 g0,62967,9%
Johannisbeere rot Fruchtnektar100 g6715,5 g1,36292,8%
Johannisbeere rot Fruchtsaft100 g10222,4 g1,98987,7%
Johannisbeere rot Konfitüre100 g27265,7 g5,526396,6%
Johannisbeere rot Konserve100 g7516,9 g1,46890,2%
Johannisbeere rot Konserve abgetropft100 g7516,1 g1,36485,7%
Johannisbeere rot Konzentr.100 g25040,0 g3,316064,0%
Johannisbeere rot frisch100 g437,3 g0,62967,9%
Johannisbeere rot frisch gegart100 g437,1 g0,62866,0%
Johannisbeere rot frisch mit Küchenabfall100 g427,2 g0,62968,1%
Johannisbeere rot getrocknet *100 g18230,8 g2,612367,7%
Johannisbeere rot tiefgefr.100 g457,6 g0,63067,6%
Johannisbeere schwarz100 g5710,3 g0,94172,3%
Johannisbeere schwarz Fruchtnektar100 g7016,1 g1,36592,2%
Johannisbeere schwarz Fruchtsaft100 g11424,8 g2,19986,9%
Johannisbeere schwarz Konserve100 g8118,2 g1,57390,0%
Johannisbeere schwarz Konserve abgetropft100 g8217,5 g1,57085,3%
Johannisbeere schwarz frisch100 g5710,3 g0,94172,3%
Johannisbeere schwarz frisch gegart100 g5610,0 g0,84071,6%
Johannisbeere schwarz frisch mit Küchenabfall100 g5610,1 g0,84072,1%
Johannisbeere schwarz getrocknet *100 g20737,4 g3,115072,3%
Johannisbeere schwarz tiefgefroren100 g5910,7 g0,94372,7%
Johannisbeere weiß100 g519,2 g0,83772,2%
Johannisbeere weiß Fruchtnektar100 g6715,9 g1,36494,9%
Johannisbeere weiß Fruchtsaft100 g10823,7 g2,09587,7%
Johannisbeere weiß Konfitür100 g27566,4 g5,526696,6%
Johannisbeere weiß Konserve100 g7817,8 g1,57191,0%
Johannisbeere weiß Konserve abgetropft100 g7817,0 g1,46886,9%
Johannisbeere weiß Konzentr100 g25243,4 g3,617468,9%
Johannisbeere weiß frisch100 g519,2 g0,83772,2%
Johannisbeere weiß frisch gegart100 g509,0 g0,73671,6%
Johannisbeere weiß frisch mit Küchenabfall100 g509,0 g0,83672,1%
Johannisbeere weiß getrocknet *100 g20837,5 g3,115072,1%
Johannisbeere weiß tiefgefr100 g539,6 g0,83872,3%
Johannisbeeren100 g437,3 g0,62967,9%
Johannisbeeren Fruchtnektar100 g6615,6 g1,36294,4%
Johannisbeeren Fruchtsaft100 g10222,4 g1,98987,7%
Johannisbeeren Konserve100 g7516,9 g1,46890,2%
Johannisbeeren Konserve abgetropft100 g7516,1 g1,36485,7%
Johannisbeeren Konzentrat100 g25040,0 g3,316064,0%
Johannisbeeren frisch100 g437,3 g0,62967,9%
Loganbeere100 g263,4 g0,31452,3%
Loganbeere Fruchtnektar100 g4811,1 g0,94592,8%
Loganbeere Fruchtsaft100 g314,6 g0,41959,7%
Loganbeere Konfitüre100 g26564,3 g5,425797,0%
Loganbeere Konserve100 g7015,6 g1,36288,9%
Loganbeere Konserve abgetropft100 g7014,7 g1,25983,8%
Loganbeere Konzentrat100 g23528,4 g2,411448,3%
Loganbeere frisch100 g263,4 g0,31452,3%
Loganbeere frisch gegart100 g253,3 g0,31352,8%
Loganbeere frisch mit Küchenabfall100 g253,3 g0,31353,3%
Loganbeere getrocknet *100 g15921,1 g1,88453,0%
Loganbeere tiefgefroren100 g273,6 g0,31452,7%
Maulbeere100 g448,1 g0,73273,6%
Maulbeere Fruchtnektar100 g5212,2 g1,04993,6%
Maulbeere Fruchtsaft100 g478,7 g0,73574,3%
Maulbeere Konfitüre100 g27266,0 g5,526497,1%
Maulbeere Konserve100 g8018,1 g1,57290,5%
Maulbeere Konserve, abgetropft100 g8017,3 g1,46986,7%
Maulbeere Konzentrat100 g24943,2 g3,617369,4%
Maulbeere frisch100 g448,1 g0,73273,6%
Maulbeere getrocknet *100 g26448,1 g4,019272,9%
Maulbeere tiefgefroren100 g468,5 g0,73473,6%
Stachelbeere100 g448,5 g0,73477,3%
Stachelbeere Fruchtnektar100 g5412,7 g1,15194,4%
Stachelbeere Fruchtsaft100 g469,2 g0,83780,3%
Stachelbeere Konfitüre100 g27266,2 g5,526597,3%
Stachelbeere Konserve100 g8018,3 g1,57391,6%
Stachelbeere Konserve abgetropft100 g7917,6 g1,57088,9%
Stachelbeere Konzentrat100 g25848,4 g4,019375,0%
Stachelbeere frisch100 g448,5 g0,73477,3%
Stachelbeere frisch gegart100 g438,3 g0,73376,9%
Stachelbeere frisch mit Küchenabfall100 g438,3 g0,73377,5%
Stachelbeere getrocknet *100 g24647,6 g4,019077,3%
Stachelbeere tiefgefroren100 g468,9 g0,73677,2%
Weintraube rot100 g7115,6 g1,36287,9%
Weintraube rot Fruchtnektar100 g7517,8 g1,57194,7%
Weintraube rot Fruchtsaft100 g7015,6 g1,36289,0%
Weintraube rot Konfitüre *100 g28268,8 g5,727597,6%
Weintraube rot Konserve100 g9422,2 g1,88994,4%
Weintraube rot Konserve abgetropft100 g9521,8 g1,88791,8%
Weintraube rot Konzentrat100 g26858,0 g4,823286,6%
Weintraube rot frisch100 g7115,6 g1,36287,9%
Weintraube rot frisch gegart100 g6915,2 g1,36188,1%
Weintraube rot frisch mit Küchenabfall100 g6815,0 g1,26088,1%
Weintraube rot getrocknet100 g30466,8 g5,626787,9%
Weintraube rot tiefgefroren100 g7416,3 g1,46587,9%
Weintraube weiß100 g7115,6 g1,36287,9%
Weintraube weiß Fruchtnektar100 g7517,8 g1,57194,7%
Weintraube weiß Fruchtsaft100 g7015,6 g1,36289,0%
Weintraube weiß Konfitüre *100 g28268,8 g5,727597,6%
Weintraube weiß Konserve100 g9422,2 g1,88994,4%
Weintraube weiß Konserve abgetropft100 g9521,8 g1,88791,8%
Weintraube weiß Konzentrat100 g26858,0 g4,823286,6%
Weintraube weiß frisch100 g7115,6 g1,36287,9%
Weintraube weiß frisch gegart100 g6915,2 g1,36188,1%
Weintraube weiß frisch mit Küchenabfall100 g6815,0 g1,26088,1%
Weintraube weiß getrocknet100 g30466,8 g5,626787,9%
Weintraube weiß tiefgefr.100 g7416,3 g1,46587,9%
Weintrauben100 g7115,6 g1,36287,9%
Weintrauben Fruchtnektar100 g7617,8 g1,57193,5%
Weintrauben Fruchtsaft100 g7115,5 g1,36287,5%
Weintrauben Konfitüre *100 g28268,8 g5,727597,6%
Weintrauben Konserve100 g9422,2 g1,88994,4%
Weintrauben Konserve abgetropft100 g9521,8 g1,88791,8%
Weintrauben Konzentrat100 g26858,0 g4,823286,6%
Weintrauben frisch100 g7115,6 g1,36287,9%
Weintrauben getrocknet100 g30466,8 g5,626787,9%
Weintrauben tiefgefroren100 g7416,3 g1,46587,9%

Erläuterungen zu den Spalten
KH = Kohlenhydrate
BE = Broteinheit. Eine Broteinheit ist hier definiert als 12 g Kohlenhydrate. Der in dieser verwendete BE ist also lediglich eine Umrechnung der Kohlenhydratmenge.
KH Kcal = Menge der Energie in Kilokalorien welche die Kohlenhydrate liefern.
KH-Anteil = Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie.

Siehe auch
Proteine,Eiweiss und Eiweissanteil Beerenobst

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